藍藻 – 健腦益智的超級食物 2020-05-01 孩子在上課時是否面對轉注力不集中的問題?上課時,他們是否能保持專注,而且理解能力強?他們是否能記得老師所教的內容?如果你的答案是‘不’,那你能如何幫助他們呢?答案是 – 協助孩子保持身心健康。研究顯示,心情開朗的孩子比較能夠集中精神,而體魄健康的孩子則比較機警,可以吸收和緊記他們所學到的東西。
8大簡單方法愛護骨關節 2020-06-16 骨關節的主要作用是支撐著人體和讓我們移動。沒有了它們,我們將坍縮成一灘血肉,內臟散落一地。隨著年齡的增長,骨關節的退化是無可避免的。儘管如此, 倘若我們可以從現在開始照顧好我們的骨關節,那麼在我們踏入老年時它們仍可健康地運作。以下是照顧和愛護骨關節的8個簡單方法。
健康生活的好習慣 2020-08-30 健康不是一種潮流趨勢,它是一種生活方式。一個健康的生活方式讓你更有活力,並減少你患上各種疾病和肥胖的風險。均衡的營養、每日運動、充足的睡眠,以及學習如何通過積極的方式管理壓力,這些都是享受長壽和健康生活的關鍵。