孩子的成長日記，營養均衡最重要 2020-09-02 爲人母最大的幸福莫過於看著孩子一天天長大。孩子的第一次微笑、邁出的第一步，還有説出的第一句話，這些都是身爲人母後最珍貴和無可替代的經驗。以下是孩子出生後0到12個月大的成長指標供新手媽媽做參考
孩子健腦食物，藍藻最棒 2020-05-01 對於成長中和活潑好動的孩子，父母都會格外注意孩子的飲食，確保他們養分充足，身强體壯。不過，你可知道孩子的頭腦也需要適當的補養？儘管大腦僅佔人體質量的2%，它卻消耗了身體總能量的20%！正因爲這樣，孩子所吃進身體的食物（數量和質量）都可直接影響他們的大腦功能和發育。
如何讓媽媽和寶寶 “鈣”出强健骨骼 2020-09-01 體内99%的鈣存在骨骼和牙齒中，因此鈣是維持身體健康最重要的元素之一。鈣質對孕婦來説更是尤其重要，如果鈣攝入不足，胎兒就會開始從媽媽的骨骼吸取鈣質。這可是一個非常危險的情況。一旦準媽媽的身體缺鈣，它可能會為準媽媽和胎兒帶來許多併發症。
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