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藍藻,孩子與媽媽的最佳營養補給

藍藻,孩子與媽媽的最佳營養補給

孕期一人吃兩人補

一名準媽媽在懷孕前後和懷孕期間的營養狀況大大影響了孕期和胎兒的健康。由於身體需要同時補養媽媽和胎兒,因此,這個階段裏的飲食更加不容忽視。

專家建議,孕婦在孕期必需增加25%-50%的蛋白質攝取量來建造、維持和再生自己及胎兒的身體組織。除此之外,準媽媽們也應該增加各種維生素的攝取量,包括促進視覺功能的維生素A或β-胡蘿蔔素、幫助預防畸形成長及神經管缺陷的維生素B群,尤其是葉酸和維生素B12,還有幫助維持胎兒健康的維生素E、維生素K及維生素D。重要礦物質,包括幫助胎兒紅血球成長的鐵和鎂、促進骨骼成長的磷和鈣,還有懷孕早期體內核酸及蛋白質代謝所需的鋅,也是不容忽視的重要營養素。

醫生一般都會建議孕婦根據食物金字塔來確保身體攝取足夠的維生素和礦物質。但有時懷孕期所承受的疲憊和害喜症狀已經讓孕婦不勝其煩了。

天下的媽媽都希望能為孩子提供最美好的一切,十月懷胎亦一樣。儘管如此,媽媽們該如何確保自己和胎兒已經攝取充足的營養呢?是否有一個更簡單的方法來維持自己的營養及健康呢?

藍藻: 大自然賜予媽媽和孩子的完整食物

藍藻亦稱螺旋藻,是一個營養密度高的超級食物,是世界上最豐富和完整的營養來源之一。藍藻含有重要的植物營養素,其中包括所有必需胺基酸(蛋白質),超過18種維生素、20種礦物質、必需脂肪酸和抗氧化物質,使它成為孕婦和哺乳媽媽的最佳營養補充劑

富含46種必需營養素和4大天然色素,愛康台灣千日藍藍藻Spiruxen是比例均衡的全營養食物。它含有超過60種發酵植物提取物,經過1000天發酵,有利於人體吸收,包括腹中胎兒。此外,它也是100%鹼性食物,低熱量、零脂肪和零膽固醇,非常適合孕婦甚至是幼兒服用。無論是直接食用或是混入牛奶或粥中一起食用,百搭的愛康台灣千日藍藍藻Spiruxen都能給媽媽和孩子帶來滿滿的健康補益。

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