健康生活的好習慣 2020-08-30 健康不是一種潮流趨勢,它是一種生活方式。一個健康的生活方式讓你更有活力,並減少你患上各種疾病和肥胖的風險。均衡的營養、每日運動、充足的睡眠,以及學習如何通過積極的方式管理壓力,這些都是享受長壽和健康生活的關鍵。
藍藻,孩子與媽媽的最佳營養補給 2020-05-01 專家建議,孕婦在孕期必需增加25%-50%的蛋白質攝取量來建造、維持和再生自己及胎兒的身體組織。除此之外,準媽媽們也應該增加各種維生素的攝取量,包括促進視覺功能的維生素A或β-胡蘿蔔素、幫助預防畸形成長及神經管缺陷的維生素B群,尤其是葉酸和維生素B12,還有幫助維持胎兒健康的維生素E、維生素K及維生素D。重要礦物質,包括幫助胎兒紅血球成長的鐵和鎂、促進骨骼成長的磷和鈣,還有懷孕早期體內核酸及蛋白質代謝所需的鋅,也是不容忽視的重要營養素。
凝聽腸道給你的訊號,腸保健康 2020-06-16 你知道嗎?儘管飲食健康,你依然會面對營養吸收不良的情況。試想想,如果你一天三餐依然覺得餓,你的腸道極大可能已經阻塞了!雖然説“人如其食”,但是重點不在於吃多少,而是身體能夠吸收多少!
强健骨骼鈣不可少 主頁 > 骨骼健康 > 强健骨骼鈣不可少 强健骨骼鈣不可少 你是否因為骨關節的虛弱無力而感覺動作笨拙不靈活?別擔心,通過優質的補鈣保健品,能讓你的骨骼重拾健康和強壯。隨著年齡增長,體內的鈣吸收率會逐漸減弱,因此適時為身體補鈣極關重要。儘管市面上的鈣補充劑產品琳瑯滿目,但它們當中有些服用后會導致便秘、腹脹和排氣等副作用,而這些副作用都是老人當中最常見且令人擔憂的情況。 鈣的類型 有效鈣的含量 碳酸鈣 40% 檸檬酸鈣 21% 葡萄糖酸鈣 9% 乳酸鈣 13% 鈣補充劑裏的鈣含量取決於其中所含的各種鈣化合物, 一般稱為有效鈣elemental calcium。在眾多鈣質類型當中, 以碳酸鈣中的有效鈣含量比例最高,達40%。愛康台灣E鈣Calmax含有碳酸鈣,是市場上極少通過電解法生產的離子鈣補充劑。有別於其他碳酸鈣,愛康台灣E鈣Calmax所含有離子鈣可被身體直接吸收,它擁有: 高達97.4%的卓越吸收率– 非常適合吸收率差的老人服用(普通鈣補充劑的吸收率僅約27%-40%)達2:1的鈣鎂黃金比例,大大優化體內鈣質的吸收率采用日本優質不含毒素和重金屬的牡蠣殼製成的愛康台灣E鈣Calmax,非常適合銀髮族,成人和兒童服用,也適合擁有乳糖不耐症者服用。 分享此文章