孩子健腦食物,藍藻最棒 2020-05-01 對於成長中和活潑好動的孩子,父母都會格外注意孩子的飲食,確保他們養分充足,身强體壯。不過,你可知道孩子的頭腦也需要適當的補養?儘管大腦僅佔人體質量的2%,它卻消耗了身體總能量的20%!正因爲這樣,孩子所吃進身體的食物(數量和質量)都可直接影響他們的大腦功能和發育。
藍藻,孩子與媽媽的最佳營養補給 2020-05-01 專家建議,孕婦在孕期必需增加25%-50%的蛋白質攝取量來建造、維持和再生自己及胎兒的身體組織。除此之外,準媽媽們也應該增加各種維生素的攝取量,包括促進視覺功能的維生素A或β-胡蘿蔔素、幫助預防畸形成長及神經管缺陷的維生素B群,尤其是葉酸和維生素B12,還有幫助維持胎兒健康的維生素E、維生素K及維生素D。重要礦物質,包括幫助胎兒紅血球成長的鐵和鎂、促進骨骼成長的磷和鈣,還有懷孕早期體內核酸及蛋白質代謝所需的鋅,也是不容忽視的重要營養素。
你是心血管疾病高風險群之一嗎? 2021-04-09 心血管疾病的風險因素可被劃分為三大類:主要因素、可控性因素和促成因素。風險因素越高,冠心病發病幾率則越高。好好評估這些因素將讓你學會如何管控它們,做好早期預防準備。
清腸排毒,腸保健康 主頁 > 腸道健康 > 輕腸排毒,腸保健康 清腸排毒,腸保健康 當食物進入身體時,它會先經過胃部和小腸消化,然後才進入大腸被進一步消化和吸收水分,而未經消化的食物會被排掉。由於囤積在大腸裏的廢物可導致毒素被釋放到血液循環裏,因此定期為身體清腸排毒非常重要。 腸道堵塞和毒素超載的原因包括:過量攝入含有大量添加劑的油炸和加工食品纖維素和水分攝入不足長期服藥缺乏運動情緒緊張而致的便秘 清腸排毒的3大好處 排除腸道裏的宿便、廢物和其他毒素 促進消化系統的健康和減輕體重,因爲清腸排毒後可改善營養吸收和腸道蠕動(排便) 預防便秘和相關問題,包括痔瘡和靜脈曲張 腸道的健康取決於腸道菌群的平衡,即有益菌和有害菌之間的平衡。有益菌可幫助人體合成維生素、營養素和酵素,排除重金屬殘留物和毒素,並抑制引起感染的細菌增殖。盡管如此,腸道裏的有益菌卻可輕易地遭受抗生素、類固醇藥物、瀉藥、結腸鏡檢查和重金屬所殺滅。此外,不規律及不完整的排便,再加上排毒不足會導致腸道被宿便和囤積的廢物所堵塞。 長壽始於“腸”壽 天然、無藥和無副作用的愛康台灣S舒暢 Lactose-S可通過3個簡單步驟幫助維持良好的腸道健康。 清除愛康台灣S舒暢 Lactose-S的乳糖成分經過發酵會釋放二氧化碳,從而促進腸道褶皺和腸壁的擴張,使排便順暢。 恢復腸道菌群平衡愛康台灣S舒暢 Lactose-S含有半乳寡糖(GOS),是有益菌如雙歧桿菌和乳桿菌良好的食物來源。 它有助於刺激腸道裏有益菌的增殖的同時,也能抑制有害菌的生殖,從而恢復腸道菌群的平衡。 它也有助於促進腸道裏的營養吸收、增加糞便的含水量和軟化已經硬化的糞便,使排便更順暢。 調節腸道蠕動愛康台灣S舒暢 Lactose-S含有天然和非轉基因大豆粉,經由腸道有益菌代謝成爲大豆代謝物之後可刺激腸壁的神經,以促進腸道蠕動。 腸道裏的有益菌對大豆粉所進行的發酵過程也會產生出短鏈脂肪酸,可幫助提供能量和調節新陳代謝。 分享此文章