幸福人生由心出發 2021-04-09 世界心臟日(9月29日)提醒世人有關心臟健康的重要性。心血管疾病是“老少皆宜”患上的健康狀況。儘管心血管疾病一般上被認爲是“男性”問題,據世界衛生組織的報導,它是全球女性的頭號殺手。除此之外,報導也指出心血管疾病佔全球年長女性死因的46%,而癌症僅僅佔了14%。
11招激活您的免疫力! 2020-04-17 爲什麽有些人的抵抗力就是比其他人強,不易受到疾病感染?當中的答案和人體基因息息相關。有些人天生遺傳了强大的免疫系統基因,可以更好地應對病毒。如果你的基因不夠强大沒關係,因爲你依然可以通過以下的方法增强免疫系統和減少生病的機會。
孩子健康快樂成長最重要 主頁 > 媽媽和寶寶健康 > 孩子健康快樂成長最重要 孩子健康快樂成長最重要 童年時光如何影響孩子的成長? 童年是成長發育的高峰期。不過,與上一代無憂無慮的孩子不一樣,這個年代的孩子所背負的壓力很是沉重。除了成績要好,爲了發掘和培養才華,放學後還得上各種補習班及課外活動,例如鋼琴課、運動項目等等。不容易啊! 挑戰 偏愛快餐、零食/加工食品(漢堡、薯條、罐頭食品)和汽水、兒童的學習過程中有80%是通過眼睛學習。不過,過度使用平板、手機、電腦和電視的習慣導致大多數孩子的視力變差,增加了病理性近視的風險。在學校、安親班和其他活動近距離接觸其他兒童可增加感染疾病的風險。太多活動導致精神體力不勝負荷。要考取好成績的精神壓力。 挑戰 偏愛快餐、零食/加工食品(漢堡、薯條、罐頭食品)和汽水、兒童的學習過程中有80%是通過眼睛學習。不過,過度使用平板、手機、電腦和電視的習慣導致大多數孩子的視力變差,增加了病理性近視的風險。在學校、安親班和其他活動近距離接觸其他兒童可增加感染疾病的風險。太多活動導致精神體力不勝負荷。要考取好成績的精神壓力。 改變生活習慣有利健康 每天的螢幕使用時間(平板、電視等等)應限制在1到2個小時 多吃蔬菜和水果,少吃快餐/加工食品及汽水 每週進行戶外活動鍛煉身體3次,每次至少30分鐘 多玩棋牌遊戲或需要肢體互動的遊戲 營養補充劑的建議 多攝取富含植物蛋白和營養豐富的食物,例如愛康台灣千日藍藍藻Spiruxen。這有助於促進孩子們的身心發展,提供他們充足的營養來幫助他們專心上課、吸收知識和提高注意力。由於孩子們是通過團體學習或玩樂,因此讓他們食用富含免疫因子和生長因子的愛康台灣IG6牛初乳可幫助增强孩子的發育,維持身體健康。隨著孩子的中樞神經系統和腦部的發育,他們需要不斷地補充身體所耗盡的微量元素。愛康台灣海天精華液Kington Minerale可滿足孩子身體這方面的需求。這是因爲它含有日常飲食裏所罕見的78種礦物質微量元素。 分享此文章