護心有方,健康常伴 2020-06-16 根據衛生組織,心血管疾病是全球的頭號死因。冠心病(或冠狀動脈疾病),是負責給心臟肌肉供血的動脈發生硬化,以及動脈被膽固醇形成的脂肪斑塊阻塞導致動脈變窄的一種情況。冠心病乃是導致大多數心臟病發的原因。
科學小課堂,洗手你做對了嗎? 2020-04-27 冠狀病毒攻勢迅猛,國內病例不斷攀升,人們都在高度警惕,保護自己異常重要,躲避病菌必不可少。人人尋方法,方法千千萬,洗手很可靠。事實上,經常用肥皂洗手,感染腹瀉病的風險可以降低50%。
小心! 血液循環不好會導致心臟病 2021-04-09 血是生命的根本;身體如果沒有血,就沒有生命。人體内擁有一個由動脈、靜脈和毛細血管所組成的系統,而血液就是通過這個長達100,000公里的龐大系統被輸送到身體各部位。這長度足以讓我們環繞地球兩周半!血液僅需60秒就可完成這趟“長征”重返心臟,而在運動的情況下,所需時間更短!
孩子健康快樂成長最重要 主頁 > 媽媽和寶寶健康 > 孩子健康快樂成長最重要 孩子健康快樂成長最重要 童年時光如何影響孩子的成長? 童年是成長發育的高峰期。不過,與上一代無憂無慮的孩子不一樣,這個年代的孩子所背負的壓力很是沉重。除了成績要好,爲了發掘和培養才華,放學後還得上各種補習班及課外活動,例如鋼琴課、運動項目等等。不容易啊! 挑戰 偏愛快餐、零食/加工食品(漢堡、薯條、罐頭食品)和汽水、兒童的學習過程中有80%是通過眼睛學習。不過,過度使用平板、手機、電腦和電視的習慣導致大多數孩子的視力變差,增加了病理性近視的風險。在學校、安親班和其他活動近距離接觸其他兒童可增加感染疾病的風險。太多活動導致精神體力不勝負荷。要考取好成績的精神壓力。 挑戰 偏愛快餐、零食/加工食品(漢堡、薯條、罐頭食品)和汽水、兒童的學習過程中有80%是通過眼睛學習。不過,過度使用平板、手機、電腦和電視的習慣導致大多數孩子的視力變差,增加了病理性近視的風險。在學校、安親班和其他活動近距離接觸其他兒童可增加感染疾病的風險。太多活動導致精神體力不勝負荷。要考取好成績的精神壓力。 改變生活習慣有利健康 每天的螢幕使用時間(平板、電視等等)應限制在1到2個小時 多吃蔬菜和水果,少吃快餐/加工食品及汽水 每週進行戶外活動鍛煉身體3次,每次至少30分鐘 多玩棋牌遊戲或需要肢體互動的遊戲 營養補充劑的建議 多攝取富含植物蛋白和營養豐富的食物,例如愛康台灣千日藍藍藻Spiruxen。這有助於促進孩子們的身心發展,提供他們充足的營養來幫助他們專心上課、吸收知識和提高注意力。由於孩子們是通過團體學習或玩樂,因此讓他們食用富含免疫因子和生長因子的愛康台灣IG6牛初乳可幫助增强孩子的發育,維持身體健康。隨著孩子的中樞神經系統和腦部的發育,他們需要不斷地補充身體所耗盡的微量元素。愛康台灣海天精華液Kington Minerale可滿足孩子身體這方面的需求。這是因爲它含有日常飲食裏所罕見的78種礦物質微量元素。 分享此文章