隨著年齡的增長,骨骼會變得越來越脆弱,跌倒時容易斷裂,而關節則會越來越僵硬。不過,在適當的營養保健和護理之下,你依然可以擁有强壯的骨關節和享受健康活躍的生活方式到老。
8大簡單方法愛護骨關節
骨關節的主要作用是支撐著人體和讓我們移動。沒有了它們,我們將坍縮成一灘血肉,內臟散落一地。隨著年齡的增長,骨關節的退化是無可避免的。儘管如此, 倘若我們可以從現在開始照顧好我們的骨關節,那麼在我們踏入老年時它們仍可健康地運作。以下是照顧和愛護骨關節的8個簡單方法。
强健骨骼鈣不可少
骨關節的虛弱無力,令你感覺動作笨拙不靈活?別擔心,如今你可通過補給優質的保健品讓骨骼重拾健康活力。