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可重複使用的水壺既環保又省錢，還能時時“提醒”你補充水分，相信所有人，不管是成年老少都有“一樽走天下”的環保使用水壺。然而，你是否曾懷疑過你每天使用的水壺是否正確的清洗乾淨呢？亦或者一些懶人的做法是反正天天都要用，用了數天後再清洗吧! 其實，如果你沒有定期清洗它，你的水壺會佈滿成千上萬肉眼所看不見的細菌，這畫面很恐怖吧？更令人可怕的是，不知不覺中你在補水的當而，也把細菌喝進肚子裡。

現代人的生活已離不開電子產品，手機、平板、電腦等幾乎與我們形影不離，有的人更是機不離手，每天都會花好幾個小時滑手機，甚至到大賣場購物也要翻開手機查看購物清單。

日常生活中，門把手、購物車、電話、水龍頭和遙控器等，都是我們經常觸碰的地方，這些地方通常藏有數十億潛在有害微生物。在感冒、流感季節和病毒爆發期間，這些有害微生物的攻擊性會變強，但是勤洗手是對付有害微生物的一把利器。

在所有五種感官之中，觸覺的使用是最廣泛的。從烹飪、飲食、握手到梳理頭髮、抓癢和拿東西，我們的手每分鐘都在執行著許多不同的動作。我們每天從成千上萬的來源沾到肉眼所看不見的各種病原體。使用抗菌肥皂洗手可殺滅許多病原體，但是許多洗手液和免洗洗手液除了含有常見成分如氯閒二甲苯酚或水楊酸、乙醇、酒精、雙氯苯雙胍己烷等，一些甚至還添加了香精、色素和防腐劑，長期使用可能對手部皮膚造成負擔。

冠狀病毒攻勢迅猛，國內病例不斷攀升，人們都在高度警惕，保護自己異常重要，躲避病菌必不可少。人人尋方法，方法千千萬，洗手很可靠。事實上，經常用肥皂洗手，感染腹瀉病的風險可以降低50%。

以前，兒童生病不外是一些普通傳染病如感冒、咳嗽以及其他細菌和病毒感染。但今天，發生在兒童身上的常見問題還包括慢性疾病，如肥胖症、糖尿病和高血壓，還有發展障礙如注意力缺陷、過動症和自閉症。這也難怪報告指出，10名馬來西亞人當中，就有7人會在步入成年期後患上慢性疾病。

初乳，是任何產奶哺乳動物分娩後最初分泌的乳液。純净自然的初乳是大自然賜予人類和啓動新生兒免疫系統的健康食物。它可促進兒童的成長發育、維持健康和加速躰弱者及年長者身體的愈合和修復過程。

新細菌和病毒總是不時出現，看來疾病對人類所造成的威脅似乎永無止境。慢著！爲什麽有些人總是健康抖擻，無病無痛，而有些人卻那麽容易生病呢？答案在於我們的免疫系統和抗體的存在。

你可知道多吃菇蕈類可以讓免疫系統更健康？奧方希素是强效的免疫調節劑，擁有四大特點產生一系列的健康效益。

爲什麽有些人的抵抗力就是比其他人強，不易受到疾病感染？當中的答案和人體基因息息相關。有些人天生遺傳了强大的免疫系統基因，可以更好地應對病毒。如果你的基因不夠强大沒關係，因爲你依然可以通過以下的方法增强免疫系統和減少生病的機會。