藍藻，孩子與媽媽的最佳營養補給 2020-05-01 專家建議，孕婦在孕期必需增加25%-50%的蛋白質攝取量來建造、維持和再生自己及胎兒的身體組織。除此之外，準媽媽們也應該增加各種維生素的攝取量，包括促進視覺功能的維生素A或β-胡蘿蔔素、幫助預防畸形成長及神經管缺陷的維生素B群，尤其是葉酸和維生素B12，還有幫助維持胎兒健康的維生素E、維生素K及維生素D。重要礦物質，包括幫助胎兒紅血球成長的鐵和鎂、促進骨骼成長的磷和鈣，還有懷孕早期體內核酸及蛋白質代謝所需的鋅，也是不容忽視的重要營養素。
愛護心臟，營養療法不能少 2021-04-09 隨著醫藥科學的進步，心臟病療法的選擇也多了。一些人選擇終身服藥，一些人則選擇費用高的心臟手術，再接受藥物治療、測試和定期做心臟檢查。不過，在接受任何治療之前，最好先瞭解各治療方案的做法和所涉及的風險。
一滴還是兩滴？如何正確使用免洗洗手液 2020-04-27 日常生活中，門把手、購物車、電話、水龍頭和遙控器等，都是我們經常觸碰的地方，這些地方通常藏有數十億潛在有害微生物。在感冒、流感季節和病毒爆發期間，這些有害微生物的攻擊性會變強，但是勤洗手是對付有害微生物的一把利器。
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