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愛護心臟,營養療法不能少

隨著醫藥科學的進步,心臟病療法的選擇也多了。一些人選擇終身服藥,一些人則選擇費用高的心臟手術,再接受藥物治療、測試和定期做心臟檢查。不過,在接受任何治療之前,最好先瞭解各治療方案的做法和所涉及的風險。

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小心! 血液循環不好會導致心臟病

血是生命的根本;身體如果沒有血,就沒有生命。人體内擁有一個由動脈、靜脈和毛細血管所組成的系統,而血液就是通過這個長達100,000公里的龐大系統被輸送到身體各部位。這長度足以讓我們環繞地球兩周半!血液僅需60秒就可完成這趟“長征”重返心臟,而在運動的情況下,所需時間更短!

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關愛心臟,健康常伴

年紀要多大才算“老”呢?60嵗?70嵗?還是80嵗?不過也許你就像你的“心臟年齡”一樣大(或年輕!)。這是因爲心臟決定了你的精神和活力狀態。到底你的心有多健康呢?試試完成這個簡單的自我評估來檢視自己的心有多健康吧!

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幸福人生由心出發

世界心臟日(9月29日)提醒世人有關心臟健康的重要性。心血管疾病是“老少皆宜”患上的健康狀況。儘管心血管疾病一般上被認爲是“男性”問題,據世界衛生組織的報導,它是全球女性的頭號殺手。除此之外,報導也指出心血管疾病佔全球年長女性死因的46%,而癌症僅僅佔了14%。

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腸道菌群之爭

無論是在吃東西、睡覺、工作還是玩樂時,你的體内某個地方有個戰場,烽火不斷。其實,也沒什麽好驚慌的。這場所謂的體内戰爭,不外就是腸道細菌的每日作息。

Couple deciding to abort female pregnancy. Shocked loving couple finding out about female pregnancy. Depressed couple finding out about female pregnant state

“孕”氣不足怎麽辦?

刊載在《醫學補充療法》刊物裏的一項評論指出,接受中醫調理的女生,其受孕機會比進行體外授精或服用西藥(生育藥)的女生高兩倍。自古以來,東方人使用中草藥來補氣養身及恢復體内器官系統的平衡。如果你正面對不孕的問題——無論男女——以中醫調理身體或許對你有利並可促進你的整體健康。

Happy children play and relax in the summer park.

孩子健康快樂成長最重要

童年是成長發育的高峰期。不過,與上一代無憂無慮的孩子不一樣,這個年代的孩子所背負的壓力很是沉重。除了成績要好,爲了發掘和培養才華,放學後還得上各種補習班及課外活動,例如鋼琴課、運動項目等等。不容易啊!

Beautiful pregnancy. Happy pregnant woman hugs tummy

如何讓媽媽和寶寶 “鈣”出强健骨骼

體内99%的鈣存在骨骼和牙齒中,因此鈣是維持身體健康最重要的元素之一。鈣質對孕婦來説更是尤其重要,如果鈣攝入不足,胎兒就會開始從媽媽的骨骼吸取鈣質。這可是一個非常危險的情況。一旦準媽媽的身體缺鈣,它可能會為準媽媽和胎兒帶來許多併發症。