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健康掌握在您“手”中

在所有五種感官之中,觸覺的使用是最廣泛的。從烹飪、飲食、握手到梳理頭髮、抓癢和拿東西,我們的手每分鐘都在執行著許多不同的動作。我們每天從成千上萬的來源沾到肉眼所看不見的各種病原體。使用抗菌肥皂洗手可殺滅許多病原體,但是許多洗手液和免洗洗手液除了含有常見成分如氯閒二甲苯酚或水楊酸、乙醇、酒精、雙氯苯雙胍己烷等,一些甚至還添加了香精、色素和防腐劑,長期使用可能對手部皮膚造成負擔。

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給宝贝們千日藍啟動健康之匙吧!

以前,兒童生病不外是一些普通傳染病如感冒、咳嗽以及其他細菌和病毒感染。但今天,發生在兒童身上的常見問題還包括慢性疾病,如肥胖症、糖尿病和高血壓,還有發展障礙如注意力缺陷、過動症和自閉症。這也難怪報告指出,10名馬來西亞人當中,就有7人會在步入成年期後患上慢性疾病。

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抗體有力,免疫給力

新細菌和病毒總是不時出現,看來疾病對人類所造成的威脅似乎永無止境。慢著!爲什麽有些人總是健康抖擻,無病無痛,而有些人卻那麽容易生病呢?答案在於我們的免疫系統和抗體的存在。

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11招激活您的免疫力!

爲什麽有些人的抵抗力就是比其他人強,不易受到疾病感染?當中的答案和人體基因息息相關。有些人天生遺傳了强大的免疫系統基因,可以更好地應對病毒。如果你的基因不夠强大沒關係,因爲你依然可以通過以下的方法增强免疫系統和減少生病的機會。