骨骼關節永保强壯柔韌 2020-06-16 隨著年齡的增長,骨骼會變得越來越脆弱,跌倒時容易斷裂,而關節則會越來越僵硬。不過,在適當的營養保健和護理之下,你依然可以擁有强壯的骨關節和享受健康活躍的生活方式到老。
你是心血管疾病高風險群之一嗎? 2021-04-09 心血管疾病的風險因素可被劃分為三大類:主要因素、可控性因素和促成因素。風險因素越高,冠心病發病幾率則越高。好好評估這些因素將讓你學會如何管控它們,做好早期預防準備。
孕期養胎與藍藻同行 2020-09-01 懷胎十月,孕婦的營養需求會隨之提高。在這段期間,攝取充分的孕期微量營養素尤其重要,以確保準媽媽可應付身體的變化和胎兒的新陳代謝需求。孕期營養不良不會增加胎死腹中的風險,也有可能導致嬰兒出生體重不足和新生兒器官功能異常。舉例,出生體重不足的嬰兒在踏入成人期時,罹患心臟病和糖尿病的風險會增加。世界衛生組織指出,每年全球有超過2000萬嬰兒出生時體重不足,而其中有約360萬新生兒更是早夭。
男人不可不知的天然健康養生法 主頁 > 男性與女性健康 > 男人不可不知的天然健康養生法 男人不可不知的天然健康養生法 男人向來被認爲是一家之主,是家裏的經濟支柱,也因爲此,他們必須要勇敢和堅韌。儘管如此,隨著生活成本的飛漲,男人所承受的精神和情緒壓力也變得更甚。這是因爲他們的工作時間變得更長,面對更多的工作壓力及……更多的問題。 男人的生活挑戰 飲食不均衡,過量攝入偏酸性的肉類和碳水化合物工作壓力,包括上下班時交通擁擠的情況長時間在辦公室裏坐著辦公,沒有時間運動而導致久坐不動的生活方式經常在外用餐或在放工後必須要應酬小酌幾杯到深夜 改變生活方式有利健康 每週運動3次,每次至少30分鐘 多吃蔬菜和水果 每天喝至少8杯純淨水(不包括其他飲料!) 舒壓 – 培養愛好是個好途徑 戒煙並少喝酒(小酌怡情,大酌傷身!) 建議營養補充劑 愛康台灣千日藍Spiruxen藍藻有助於補充身體所缺乏的營養,再加上它是百分百鹼性食品,因此可幫助維持80%鹼性食品和20%酸性食品的平衡比例。它也富含維生素B12,有助於增加體能和減少壓力所產生的負面影響。每週以愛康台灣S舒暢Laktoze S促進腸道蠕動,恢復腸道菌群平衡以維持腸道健康。以愛康台灣萊復加LX Yang增強體力、旺盛精神,以促進新陳代謝。對於患有過敏症、鼻竇炎的男性,建議使用愛康台灣奧方希素Elfahex以維持身體健康。 分享此文章