科學小課堂，洗手你做對了嗎？
冠狀病毒攻勢迅猛，國內病例不斷攀升，人們都在高度警惕，保護自己異常重要，躲避病菌必不可少。人人尋方法，方法千千萬，洗手很可靠。事實上，經常用肥皂洗手，感染腹瀉病的風險可以降低50%。
我們都知道洗手一定要用肥皂洗20秒以上。但是洗手的最後一步好像被我們遺忘了——洗完手要擦乾。事實證明，把手擦乾是很重要的一步。把手擦乾和洗手一樣重要。
正確的洗手方法
用被用過並且很髒的水來洗手，你的手可能會變得更髒，所以應該用乾淨的水來洗手。
先用肥皂在手上起泡，然後用肥皂揉搓。這樣可以產生摩擦，有助於清除皮膚上的污垢、油脂和微生物。微生物附著在手的表面，特別是指甲上，微生物尤其多，所以手背、手指間和指甲都應該認真清洗。
你知道用肥皂搓揉雙手要多久嗎？理想時間是20秒，然而實際的時間長度取決於各種因素，包括手的骯髒程度和洗手人的清洗方式。
舉例，外科醫生會接觸到致病病菌，並且可能會傳播給易受感染的病人，所以他們洗手的方式會比一般人來得更仔細，時間更長。研究表明，洗手15-30秒左右的人比洗手時間更短的人清除手上細菌的效果更好。正確的洗手技巧只需6個步驟，讓我們來一一揭秘。
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接下來，用乾淨的水沖洗雙手。把肥皂沖掉可以降低對皮膚的刺激。
為什麼要擦乾雙手
擦乾雙手存在一個潛在性的問題，其中之一就是潮濕的雙手或更容易再度沾染各种细菌。
往往的很多人會認為擦乾手一點都不重要，他們一般洗完手後會把水珠甩掉即可，但卻不知道這個小動作，對防止傳播病菌和污染物起著很大的作用。研究發現，洗手不擦乾，讓雙手保持潮濕的狀態，反而更容易讓病菌附著、滋生，甚至比沒洗手時的帶菌量多出80%以上，形成越洗越臟的窘境，尤其是小孩經常愛摸東摸西，容易沾染各種細菌，掌握正確的洗手方法，保持雙手乾淨與乾燥，才能真正達到清潔、預防疾病入侵。
把手擦乾的方法有很多，哪一種最衛生呢？
紙巾、毛巾還是乾手器？
研究表明，用紙巾或毛巾擦乾雙手比單純的洗手去除細菌的效果更好，因為乾燥的雙手會進一步減少粘附在手中的細菌數量。用過了的紙巾還可以用來關水龍頭和開門，雖然毛巾更環保。
毛巾的使用條件是只能在家裏使用，每個人都要有自己的毛巾和掛毛巾的地方，並且要定期清洗（如果經常使用的話，隔幾天就要清洗一次）。
另一方面，有研究指出，乾手器或會把更多細菌吹到您手中，甚至吹到我們呼吸的空氣中。此獨立研究發現，乾手器或會把潛伏著致病性的空氣吹散，而這已促使康涅狄格州的一家健康中心將乾手器換成紙巾，尤其保護免疫系統不良者。
切記，正確洗手方式可以讓你遠離污垢、病毒和細菌。它可以防止把病毒傳播給其他人和物品，尤其當你身處在高風險的醫院或其他醫療保健環境裡。