在孩子的成長過程中，生病或身體不適是無可避免的情況。雖然初生嬰兒從媽媽的身體得到極好的免疫抵抗，但是這個與生俱來的的保護罩在孩子出生幾個月後就會開始削弱，讓孩子暴露在各種病毒、細菌和病菌之下。
孕期養胎與藍藻同行
懷胎十月，孕婦的營養需求會隨之提高。在這段期間，攝取充分的孕期微量營養素尤其重要，以確保準媽媽可應付身體的變化和胎兒的新陳代謝需求。孕期營養不良不會增加胎死腹中的風險，也有可能導致嬰兒出生體重不足和新生兒器官功能異常。舉例，出生體重不足的嬰兒在踏入成人期時，罹患心臟病和糖尿病的風險會增加。世界衛生組織指出，每年全球有超過2000萬嬰兒出生時體重不足，而其中有約360萬新生兒更是早夭。
準新人必看！你真的做好婚前準備了嗎？
你已經打點好婚禮的一切，但你是否也爲自己的婚姻和家庭生活準備好了呢？隨著高潮迭起的求婚和婚禮儀式落幕後，興奮的情緒也會隨之平靜下來。新婚夫妻除了需要作出調整和忍受對方的怪癖之外，日常生活長期處於壓力狀態，尤其是現代生活也會導致新婚者不堪承受。
男人不可不知的天然健康養生法
男人向來被認爲是一家之主，是家裏的經濟支柱，也因爲此，他們必須要勇敢和堅韌。儘管如此，隨著生活成本的飛漲，男人所承受的精神和情緒壓力也變得更甚。這是因爲他們的工作時間變得更長，面對更多的工作壓力及……更多的問題。
如何提高受孕機率
正努力造人中？懷孕是一趟既美麗又令人期待的過程。不過，懷孕對某些人來説看似輕鬆容易，但是對一些人來説卻比登山還難。以下8個簡單的良好生活習慣將有助於增加你的受孕機率。8大方法增加受孕機率
護心有方，健康常伴
根據衛生組織，心血管疾病是全球的頭號死因。冠心病（或冠狀動脈疾病），是負責給心臟肌肉供血的動脈發生硬化，以及動脈被膽固醇形成的脂肪斑塊阻塞導致動脈變窄的一種情況。冠心病乃是導致大多數心臟病發的原因。
凝聽腸道給你的訊號，腸保健康
你知道嗎？儘管飲食健康，你依然會面對營養吸收不良的情況。試想想，如果你一天三餐依然覺得餓，你的腸道極大可能已經阻塞了！雖然説“人如其食”，但是重點不在於吃多少，而是身體能夠吸收多少！
清腸排毒，腸保健康
當食物進入身體時，它會先經過胃部和小腸消化，然後才進入大腸被進一步消化和吸收水分，而未經消化的食物會被排掉。由於囤積在大腸裏的廢物可導致毒素被釋放到血液循環裏，因此定期為身體清腸排毒非常重要。
骨骼關節永保强壯柔韌
隨著年齡的增長，骨骼會變得越來越脆弱，跌倒時容易斷裂，而關節則會越來越僵硬。不過，在適當的營養保健和護理之下，你依然可以擁有强壯的骨關節和享受健康活躍的生活方式到老。
8大簡單方法愛護骨關節
骨關節的主要作用是支撐著人體和讓我們移動。沒有了它們，我們將坍縮成一灘血肉，內臟散落一地。隨著年齡的增長，骨關節的退化是無可避免的。儘管如此， 倘若我們可以從現在開始照顧好我們的骨關節，那麼在我們踏入老年時它們仍可健康地運作。以下是照顧和愛護骨關節的8個簡單方法。