Langkah 3: Detoksifikasi

Bagi mana-mana ibu bapa, menghantar anak mereka ke sekolah sentiasa menjadi pengalaman yang tertekan. Terdapat kebimbangan tentang keselamatan dan kesejahteraan anak anda, serta cara mereka menyesuaikan diri dengan persekitaran baharu. Kemudian juga timbul kebimbangan dan rasa bersalah sekali-sekala kerana tidak berada di sisi mereka, terutamanya dalam masa ujian kehidupan muda mereka.

Anda telah menyediakan segalanya untuk perkahwinan anda tetapi adakah anda telah mempersiapkan diri untuk perkahwinan dan kehidupan keluarga? Tingginya pacaran dan perkahwinan tidak lama lagi akan memudar setelah kegembiraan telah selesai. Selain harus menyesuaikan diri dan menanggung kebiasaan masing-masing, tekanan kehidupan seharian yang berterusan, terutama di zaman moden ini, mungkin menimbulkan tekanan perkahwinan baru.

Hari Jantung Sedunia (29 September) merupakan peringatan bahawa kesihatan jantung adalah penting tidak kira berapa usia anda. Penyakit kardiovaskular (CVD) boleh menyerang orang muda dan tua, dan walaupun CVD sering dianggap sebagai masalah ‘lelaki’, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa ia adalah pembunuh nombor satu wanita. Ia juga melaporkan bahawa CVD menyebabkan 46% daripada kematian wanita yang lebih tua di seluruh dunia, sementara kanser hanya 14%.

Adakah anak-anak anda menghadapi masalah untuk berkonsentrasi di kelas? Adakah mereka peka dan cepat memahami pelajaran? Bolehkah mereka mengingati apa yang diajar? Sekiranya jawapan anda adalah “Tidak”, bagaimana anda dapat menolong mereka?

Semasa anda makan, tidur, bekerja, dan bermain, ada perang yang melanda di dalam diri anda. Tiada apa-apa yang perlu anda bimbangkan; hanya bakteria harian anda yang biasa bermain. Adakah anda tahu bahawa usus anda mengandungi dua jenis bakteria? Yang baik dan buruk.

Ada sebab mengapa rakan anda membawa pembersih tangan ke dalam beg tangan mereka. Permukaan seperti pemegang pintu, keranjang belanja, telefon, paip, dan alat kawalan jauh adalah beberapa kawasan yang sering disentuh yang menyimpan berbilion mikroba yang berpotensi berbahaya. Dan ia dapat diperkuat semasa musim sejuk dan selesema dan wabak virus, menjadikan tangan bersih lebih penting.