正确使用免洗洗手液 27 4 月, 2020 免洗洗手液是许多人防疫之宝，包包里必定会有一支。其实，在日常生活中，我们经常触碰的地方，如：门把手、购物车、电话、水龙头和遥控器等，都藏有数十亿潜在有害的细菌和病毒。适逢感冒、流感季节和病毒爆发期间，这些有害微生物的攻击性显得变得强大，要抵御这些有害微生物的侵袭就得勤洗手。
肠道给你的健康讯号，你收到了吗？ 16 6 月, 2020 尽管饮食健康，你依然可能会面对营养吸收不良的情况。若你一天三餐进食后依然觉得饿，那就表示你的肠道极大可能已经阻塞了导致营养吸收不良！虽然我们常说“人如其食”，但是有时候，重点不在于我们吃多少，而是我们的身体能够吸收多少！
生命精华液——为胎儿营造理想的成长环境 2 9 月, 2020 当提及为肚子里的宝宝创造理想的成长环境时，大多数人都会想到为宝宝装饰房间，准备婴儿床和毛绒玩具。不过，你知道吗？宝宝最好的成长环境其实是从子宫开始？
护心贴士：小心！血液循环不好会导致心脏病 18 3 月, 2021 众所周知，血是生命的根源；身体若没有血，就没有生命。人体内拥有一个由动脉、静脉和毛细血管所组成的系统，而血液就是通过这个长达100,000公里的庞大系统被输送至身体各部位。这长度足以让我们环绕地球两周半！血液仅需60秒就可完成这趟“长征”重返心脏，而在运动期间，所需的时间就变得更短！
Good Carbs vs. Bad Carbs – What Are They? 4 6 月, 2021 Everyone needs to eat carbs at any point of their lives but that also doesn’t mean you should fuel up with cookies, candy, and potato chips. The best way you can go about it is to go for carbs that benefit you and avoid those that don’t.
