护心必知：你是心血管疾病高风险群之一吗？
心脏病的风险因素
在医学里，心血管疾病的风险因素可被划分为三大类：主要因素、可控性因素和促成因素。风险因素越高，冠心病发病的机率就会越高。好好评估这些因素，并学会如何管控它们，做好早期预防准备。
主要风险因素
这些因素会显著增加心血管疾病的风险，而且是无法改变的因素。
可控性风险因素
这些因素可通过药物或生活方式的改变而被修正、治疗或控制。
促成风险因素
这些因素通常会增加心血管疾病的风险，然而它们的重要性和发病率仍有待确定。
无法改变的风险因素
可以改变的风险因素
其他造成心血管疾病的因素
护心的10大好习惯
研究显示，空热量食物会增加肥胖和糖尿病的风险。观察自己的生活方式，你认为你的心脏健康吗？养成以下10大有益心脏的护心好习惯将可为你的心脏健康大大加分：
多摄取养心好食物
要保持心脏健康，就得谨记“三少二多”的饮食原则：“三少”即少油、少盐、少加工食物，“二多”即多蔬果、多高纤食物。减少摄取饱和及反式脂肪，并多吃低热量和营养高的蔬果。
多运动
尽量少坐多动。即使在办公室的你，也可以在座位做一些简单运动、走楼梯而非使用电梯、亲自洗车而非使用洗车服务、做家务，还有去健身房动一动。
维持健康的体重
要减重，就改变你的饮食习惯并多做运动吧！定期运动不单可让身体消耗更多热量，而且也可锻炼肌肉，对减轻体重有帮助。
良好的心理素质
多和正面及支持你的家人朋友在一起，或参与一些可让你结识新朋友的活动，例如：俱乐部或课堂之类的活动。研究发现，社交活跃和人际关系较强的人往往都比较乐观健康。
管理压力
选择进行你喜欢的活动抒发压力，如：去海边散步、进行园艺活动、跳舞、静坐冥想、阅读或当志工等。
无烟生活
尝试通过4D的戒烟法：Delay（延迟）、Deep Breathe（深呼吸）、Drink water（喝水）和Do something else（做其他事）来戒除烟瘾。尽量避免吸烟场所以减少吸二手烟。
少喝酒
以健康的零食取代酒精。尽量避免那些需要喝酒的应酬场合。出席小酌聚会时，可点非酒精饮料。
充足的睡眠
吸烟会增加喉咙发炎和液体滞留的情况，并引发睡眠呼吸中止症，而酒精和安眠药则可能导致喉咙肌肉放松并影响呼吸顺畅。想要睡得好，这一切都得统统戒掉！
保持良好的口腔卫生
研究指出，牙龈疾病会增加心脏病风险，这是因为患有慢性牙龈疾病的人，其脖子血管会变窄(变厚）。因此，养成每天刷牙和剔牙的良好习惯，预防牙龈疾病。
定期做体检
每年定期做健康检查，包括：检测血压和胆固醇，时刻监测并确保你的心脏运作正常，没有出现不胜负荷的情况。
健康由“心”出发
爱康LX YANG是可发挥协同效应促进健康的血液循环和维持心脑血管健康的配方，是受荣获诺贝尔奖科研新发现的- 一氧化氮（NO）所启发而研制的保健饮品。爱康LX YANG含有左旋氨基酸（一氧化氮）、番茄萃取物（TAE） 、专利姜黄素及协同效力的维生素以促进健康的血液循环，从而维持身体健康。在日常生活里贯彻以上护心招数，再以爱康LX YANG为健康加分，让你生活更畅心如意！
一氧化氮（N.O.）
这是什么？
由左旋精胺酸（一种存在于食物的氨基酸）生成。
- 维持血管弹性
- 防止血管硬化
- 减少斑块形成
- 舒张血管
番茄萃取物（T.A.E.）
这是什么？
采用特有的生物活性複合物提取技術。
- 维持正常的血小板凝血功能
- 具有天然的抗炎作用
- 保护血管内壁并维持健康的血液循环
姜黄
这是什么？
专利姜黄素（一种活性植物生化素）的来源
- 具有强效的抗炎和抗氧化特性
- 荣获多个奖项，包括：
- NutrAward 2019 （生物利用度增强技术奖）
- NutrAward Singapore 2018（年度植物产品奖）
- NutrAward Geneva 2019（年度创新奖）