然而，不管我们多么谨慎，清洁功夫做的多么好，即使是最健康的人也会有生病的时候。这也就是为什么健康专家一直强调拥有强大免疫力的重要性。

充分的休息、定期的运动、锻炼和健康的饮食，皆是可以增强免疫系统、抵抗细菌和病毒感染的不二法门。然而，若你快速增强免疫力，或许以下的健康补给品可助你一臂之力。