护心有方,健康常伴 16 6 月, 2020 根据世界卫生组织,心血管疾病是全球的头号死因。冠心病(或冠状动脉疾病),是负责给心脏肌肉供血的动脉发生硬化,以及动脉被胆固醇形成的脂肪斑块阻塞导致动脉变窄的一种情况。冠心病乃是导致大多数心脏病发的原因。
骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长,身体的钙吸收率会递减,因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品,但要注意的是当中有些会导致副作用,例如:便秘、腹胀和胃气,而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
蓝藻,孕期一人吃两人补的最佳营养补给 1 5 月, 2020 妈妈在怀孕前后和怀孕期间的身体营养状况对孕期和胎儿的健康有很大的影响。,在怀孕期间,身体需要同时补养妈妈和胎儿,因此,这个阶段的饮食和营养摄取更加不容忽视。
蓝藻 – 孩子健脑益智的超级食物 1 5 月, 2020 妈妈们,你的孩子在上课时是否面对专注力不集中的问题?上课时,孩子们是否能保持专注,拥有超强的理解能力,并且能牢记老师所教的内容呢?若你的答案是‘不’,那你能如何帮助孩子呢?答案是 – 让孩子保持身心健康。多项研究发现,快乐心情开朗的孩子比较能够集中精神,专注上课,而体魄健康的孩子则比较机警,可以吸收和紧记他们所学到的东西。
爱护骨关节的 8大简单方法 16 6 月, 2020 作为人体构造主要支撑的骨关节,若没有了它们,我们将坍缩成一滩,体内器官不能固定在特定的位置。然而,骨关节的功能会随着年龄的增长而退化,这是无可避免的自然现象。但若我们尽早开始照顾好我们的骨关节,那么在我们踏入老年时它们仍可健康地运作。以下8个简单方法让你好好爱护你的骨关节。
Good Carbs vs. Bad Carbs – What Are They? 4 6 月, 2021 Everyone needs to eat carbs at any point of their lives but that also doesn’t mean you should fuel up with cookies, candy, and potato chips. The best way you can go about it is to go for carbs that benefit you and avoid those that don’t.
排毒清肠,腸保健康 家 > 肠道健康 > 排毒清肠,腸保健康 排毒清肠,腸保健康 当食物进入人体时,会先经过胃部和小肠消化后,才进入大肠再进一步被消化和吸收水分,而未经消化的食物最后会被大肠排出体外。研究发现,囤积在大肠里的废物可导致毒素被释放到血液循环里,因此定期清肠排毒非常重要。导致肠道堵塞和毒素超载的原因包括:摄取过量含有大量添加剂的油炸和加工食品摄取不足的纤维素和水分长期服药运动量不足情绪压力导致便秘 清肠排毒的好处 清除肠道里的宿便、废物和其他毒素 改善营养吸收和肠道蠕动(排便),促进消化系统的健康及减重 预防便秘和相关问题,如:痔疮和静脉曲张 肠道菌群的平衡,即益菌和有害菌之间的平衡将决定肠道的健康。益菌不仅可协助人体合成营养素、维生素和酵素,排除重金属残留物和毒素,同时亦可抑制会引起感染的细菌增殖。然而,药物,如:抗生素、类固醇药物、泻药、结肠镜检查和重金属会影响肠道里的益菌增殖。。同时,不规律及不完整的排便,再加上排毒不足也会导致肠道被宿便和囤积的废物所堵塞。 长寿取决于“肠”寿 100%天然、无药性和无副作用的爱康Laktoze可通过以下3个简单步骤协助你维持良好的肠道健康。 清除顽固宿便 经过发酵,爱康Laktoze的乳糖成分会释放二氧化碳,这有助于促进肠道褶皱和肠壁的扩张,导致宿便松脱,自然地被排出体外。 平衡肠道菌群 含有低聚半乳糖(GOS)益菌的爱康Laktoze,是双歧杆菌和乳杆菌良好的食物来源,能助于刺激肠道里的益菌增殖,同时抑制害菌的生殖,从而让肠道菌群平衡恢复至80%有益菌和20%有害菌的健康比例。与此同时,它也有助于促进肠道里的营养吸收、增加粪便的含水量和软化已经硬化的粪便,使排便更顺畅。 调节肠道蠕动 含有天然和非转基因大豆粉的爱康Laktoze,经由肠道的益菌代谢后转化为大豆代谢物,可协助刺激肠壁的神经,促进肠道蠕动和排便。与此同时,益菌在进行大豆粉发酵过程中,也会产生出短链脂肪酸,可帮助提供能量和具有抗氧化作用、能调节新陈代谢和抑制异常细胞的生长。 研究显示Laktoze可: Share this article