如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 1 9 月, 2020 众所周知,钙是维持身体健康最重要的元素之一,体内99%的钙是储存在骨骼和牙齿中。对孕妇来说,钙质更是尤其重要。准妈妈的钙质摄取量若不足,胎儿就会开始从妈妈的骨骼吸取钙质。这可是一个非常危险的情况。一旦准妈妈的身体缺钙,就可能会为准妈妈和胎儿带来许多健康并发症。
准妈妈和孩子所需的超级食物–蓝藻 1 5 月, 2020 孕期和儿童期是人体快速发育成长的阶段,因此,需要特别的营养护理。事实上,孩子的健康始于妈妈的腹中,营养状况良好且拥有健康体魄的妈妈会孕育出健康的孩子。一般上,从怀孕到儿童期可被分为三个阶段,而每个阶段所需的营养素都有所不同。
正确使用免洗洗手液 27 4 月, 2020 免洗洗手液是许多人防疫之宝,包包里必定会有一支。其实,在日常生活中,我们经常触碰的地方,如:门把手、购物车、电话、水龙头和遥控器等,都藏有数十亿潜在有害的细菌和病毒。适逢感冒、流感季节和病毒爆发期间,这些有害微生物的攻击性显得变得强大,要抵御这些有害微生物的侵袭就得勤洗手。
妈咪,给宝贝们吃蓝藻启动健康之匙! 17 4 月, 2020 以往,小孩生病不外是一些普通传染病如:感冒、咳嗽以及其他细菌和病毒感染。但今天,除了一些普通传染病外,常见的孩童健康问题也包括了慢性疾病,如:肥胖症、糖尿病和高血压,还有发展障碍如:注意力缺陷、过动症和自闭症deng。这也难怪报告指出,每10名马来西亚孩童当中,就有7人会在步入成年期后患上慢性疾病。
防疫小课堂:你会正确洗手吗? 27 4 月, 2020 国内的冠状病毒病例不断攀升,大家都提高警惕,做好防疫措施。防疫方法千千万,其中洗手极为重要和可靠。其实,经常用肥皂洗手,可以降低感染腹泻病的风险达50%。
天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 家 > 对抗病毒 > 天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 可循环再用的水瓶不仅环保省钱,而且还可以让你随时随地补充水分。不管男女老幼,相信很有人都有自己专用的水瓶。那你有没有每天认真并正确地清洗你的水瓶呢?还是想着反正水瓶天天都使用,所以就懒惰,使用几天才随便清洗呢?事实上,天天使用的水瓶若没有认真的清洗,水瓶就会沾满成千上万肉眼所看不见的细菌,这是非常恶心的画面!更恐怖的是,当你在补充水分的同时,也把这成千上万的细菌喝进肚子里!当前,新型冠状病毒的发展趋势让人担忧,你不禁开始在想,到底要如何清洗天天使用的水瓶和咖啡杯,方才清洁呢?毕竟,你也不想随身携带布满细菌的物品到处走呀。专家指出,霉菌喜欢生长在温暖潮湿的地方。因此专家建议不管是由不锈钢、塑料还是其他硬质材料所制成,每次使用水瓶或杯子后应立刻清洗。并对水瓶进行消毒,。值得注意的是,瓶盖还有吸管(如有)也要仔细地清洗干净。 洗水瓶的3大绝招,杜绝细菌滋生 我们应该每天清洗使用过的水瓶。有些材质的水瓶是可以放进洗碗机里清洗的,但要注意的是,水瓶的瓶盖就不行了。水瓶的瓶盖务必要另外自行仔细清洗,特别是瓶盖的缝隙。若你没有洗碗机,就使用普通的温水、清洁剂和瓶刷来清洗水瓶和瓶盖即可。 洗碗液 日常清洗水瓶时,只需使用温水和洗碗液就可以了。洗水瓶的时候,切记要清洗瓶身、瓶盖和瓶口。首先把温水倒入水瓶中,然后滴几滴洗碗液。拧上瓶盖,轻轻摇晃几下。脱开瓶盖,把水倒掉,然后用瓶刷彻底洗刷水瓶内外。用温水重复冲洗水瓶,直到没有泡沫为止。晾干水瓶。注意,要彻底地晾干水瓶。 白醋 白醋是大家最喜欢的天然清洁剂,很容易在超市里找到。。清洗不锈钢水瓶的好方法就是使用白醋。将等量的水和白醋倒入不锈钢瓶子里,半满即可。拧上瓶盖,轻轻摇晃几下。置放一晚上。第二天用温水冲洗瓶身和瓶盖,把瓶内的白醋清洗干净。将水瓶放一旁晾干。 小苏打和漂白剂 水瓶若有一段时间没清洗,担心细菌堆积,不妨考虑用小苏打和漂白剂清洗瓶身和瓶盖。把一匙漂白剂和一匙小苏打加入水瓶里。然后,加水灌满。置放一晚上。第二天用温水和瓶刷将水瓶和瓶盖冲洗干净。 另外,你也可以选择使用水瓶清洁锭。清洗的步骤非常简单,只需将水瓶灌满水,然后按照包装上的说明放入清洁锭,静置至少30分钟后再用温水冲洗水瓶,整个清洗过程就轻易完成了!你或许嫌每天清洗水瓶太麻烦累人了,直接使用一次性的咖啡杯来得更方便容易,但千万别这么做。因为这些“一次性垃圾”,尤其是不能循环再用的塑料杯或对环境有害。其实,每天清洗咖啡杯和水瓶与勤洗手的道理一样,只要每天用洗碗液和清水清洗,就可避免细菌滋生。 Share this article