蓝藻,孕期一人吃两人补的最佳营养补给 1 5 月, 2020 妈妈在怀孕前后和怀孕期间的身体营养状况对孕期和胎儿的健康有很大的影响。,在怀孕期间,身体需要同时补养妈妈和胎儿,因此,这个阶段的饮食和营养摄取更加不容忽视。
11招轻松激活你免疫力! 17 4 月, 2020 你有没有想过为什么有些人的抵抗力就是比较强,不容易生病呢?当中的奥秘与人体的基因息息相关。有些人天生遗传了强大的免疫系统基因,因此能更好地抵御病毒,免受侵害。话虽如此,即使你的基因不够强大也没关系,因为你依然可以通过以下11招来增强自身免疫减低生病的机率。
正确使用免洗洗手液 27 4 月, 2020 免洗洗手液是许多人防疫之宝,包包里必定会有一支。其实,在日常生活中,我们经常触碰的地方,如:门把手、购物车、电话、水龙头和遥控器等,都藏有数十亿潜在有害的细菌和病毒。适逢感冒、流感季节和病毒爆发期间,这些有害微生物的攻击性显得变得强大,要抵御这些有害微生物的侵袭就得勤洗手。
如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 1 9 月, 2020 众所周知,钙是维持身体健康最重要的元素之一,体内99%的钙是储存在骨骼和牙齿中。对孕妇来说,钙质更是尤其重要。准妈妈的钙质摄取量若不足,胎儿就会开始从妈妈的骨骼吸取钙质。这可是一个非常危险的情况。一旦准妈妈的身体缺钙,就可能会为准妈妈和胎儿带来许多健康并发症。
护心必知:你是心血管疾病高风险群之一吗? 17 3 月, 2021 在医学里,心血管疾病的风险因素可被划分为三大类:主要因素、可控性因素和促成因素。风险因素越高,冠心病发病的机率就会越高。好好评估这些因素,并学会如何管控它们,做好早期预防准备。
排毒清肠,腸保健康 家 > 肠道健康 > 排毒清肠,腸保健康 排毒清肠,腸保健康 当食物进入人体时,会先经过胃部和小肠消化后,才进入大肠再进一步被消化和吸收水分,而未经消化的食物最后会被大肠排出体外。研究发现,囤积在大肠里的废物可导致毒素被释放到血液循环里,因此定期清肠排毒非常重要。导致肠道堵塞和毒素超载的原因包括:摄取过量含有大量添加剂的油炸和加工食品摄取不足的纤维素和水分长期服药运动量不足情绪压力导致便秘 清肠排毒的好处 清除肠道里的宿便、废物和其他毒素 改善营养吸收和肠道蠕动(排便),促进消化系统的健康及减重 预防便秘和相关问题,如:痔疮和静脉曲张 肠道菌群的平衡,即益菌和有害菌之间的平衡将决定肠道的健康。益菌不仅可协助人体合成营养素、维生素和酵素,排除重金属残留物和毒素,同时亦可抑制会引起感染的细菌增殖。然而,药物,如:抗生素、类固醇药物、泻药、结肠镜检查和重金属会影响肠道里的益菌增殖。。同时,不规律及不完整的排便,再加上排毒不足也会导致肠道被宿便和囤积的废物所堵塞。 长寿取决于“肠”寿 100%天然、无药性和无副作用的爱康Laktoze可通过以下3个简单步骤协助你维持良好的肠道健康。 清除顽固宿便 经过发酵,爱康Laktoze的乳糖成分会释放二氧化碳,这有助于促进肠道褶皱和肠壁的扩张,导致宿便松脱,自然地被排出体外。 平衡肠道菌群 含有低聚半乳糖(GOS)益菌的爱康Laktoze,是双歧杆菌和乳杆菌良好的食物来源,能助于刺激肠道里的益菌增殖,同时抑制害菌的生殖,从而让肠道菌群平衡恢复至80%有益菌和20%有害菌的健康比例。与此同时,它也有助于促进肠道里的营养吸收、增加粪便的含水量和软化已经硬化的粪便,使排便更顺畅。 调节肠道蠕动 含有天然和非转基因大豆粉的爱康Laktoze,经由肠道的益菌代谢后转化为大豆代谢物,可协助刺激肠壁的神经,促进肠道蠕动和排便。与此同时,益菌在进行大豆粉发酵过程中,也会产生出短链脂肪酸,可帮助提供能量和具有抗氧化作用、能调节新陈代谢和抑制异常细胞的生长。 研究显示Laktoze可: Share this article