Young Adults Today May Suffer from AMD. Why? 6 7 月, 2021 So, you think serious vision problems happen mostly to the elderly. Think again. Age-related macular degeneration (AMD) is happening more often now than previously thought. Individuals under the age of 50 can suffer from early forms of AMD which eventually leads to the loss of visual acuity, or 20/20 vision.
记录小宝贝的成长日记 2 9 月, 2020 看着孩子一天天长大,是每个妈妈觉得最幸福的事。孩子的第一次微笑、迈出的第一步,还有牙牙学语所说的第一句话,这些都是妈妈觉得最珍贵和无可替代的时刻。以下是孩子出生后0到12个月大的成长指标供新手妈妈做参考:
骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长,身体的钙吸收率会递减,因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品,但要注意的是当中有些会导致副作用,例如:便秘、腹胀和胃气,而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
生命精华液——为胎儿营造理想的成长环境 2 9 月, 2020 当提及为肚子里的宝宝创造理想的成长环境时,大多数人都会想到为宝宝装饰房间,准备婴儿床和毛绒玩具。不过,你知道吗?宝宝最好的成长环境其实是从子宫开始?
备孕必知:如何提高受孕机率? 27 8 月, 2020 你是否正努力造人中?怀孕是一趟既美丽又让人期待的过程。怀孕对一般夫妇来说轻松顺利,但是对某些夫妇来说却比登山还难。以下7个简单的良好生活习惯将有助提高你的受孕机率。
蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 家 > 一般健康 > 蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 蓝藻 - 孩子健脑益智的良方 你知道吗?青少年时期所养成的饮食习惯往往将成为我们终身的习惯。因此,在孩童时期就开始培养孩子健康的饮食习惯非常重要,因为这将为孩子的健康带来长久的影响。 年青人所需的健康饮食 我们的饮食和营养摄入决定我们身体的发育和心智的成长。根据美国心脏协会一项研究报告指出,多吃水果和蔬菜可减低血管20年后的心脏病风险。然而, 大多数的年青人都没有良好的饮食习惯,而且很容易受垃圾食品和最新的饮食趋势所诱惑。众所周知,蔬菜和水果含有重要的营养素和纤维,然而挑食的年青人往往都会忽略了5至9份蔬果的每日建议份数。另外,年青人也很在意自己的外貌和形象,选择节食而导致营养不良。值得注意的是,若你发现孩子的饮食习惯欠妥,就应该确认他们对食物的挑剔是否跟进食障碍有关。 均衡营养让脑力全开 相比人体其他的器官,大脑所消耗的能量更多。您知道吗?高达20%流出心脏的血液是被泵至大脑,而大脑也需要健脑食物的滋补来保持其功能效率。若孩子没有摄取足够的食物来满足身体的营养需求,你可考虑通过膳食补充剂来弥补孩子在营养方面的不足,协助他们健脑益智和提升精神。 健脑食物 氨基酸 大脑产生的神经递质(一种可影响心情和引发睡意的物质) 维生素和矿物质 把碳水化合物和氨基酸分别转换成葡萄糖和神经递质 抗氧化剂 抵消自由基在大脑里所造成的损伤,促进免疫功能 必需脂肪酸 促进细胞再生来提高警觉性和改善记忆力 如何辨识年青人的进食障碍? 厌食症、暴食症和贪食症是最常见的3种进食障碍。数据显示,女生,尤其是年龄介于15岁到25岁者最容易患有进食障碍问题,而男生仅占10%。 进食障碍的4大症状 执着体重 害怕体重增加而选择不进食 进食后会感到焦虑不安或愧疚 惯性使用泻药或通过呕吐来减轻体重 如何克服进食障碍 父母以身作则养成均衡的饮食习惯携伴孩子一起购买食物,对食物的选择达成共识避免对孩子的外表做出谈论。反之,应专注在可提高他们自信的课题上,例如:表扬他们的成就避免在家里进食或储存低卡或减肥食品营造轻松欢乐的用餐时刻,避免谈及让孩子紧张的课题(例如:考试)通过膳食补充剂为孩子补充饮食中所缺乏的营养 爱康蓝藻是公认的高效健脑食品,富含超过60种关键营养素来提高孩子的集中力、记忆力和警觉性,同时也含有核酸,可促进脑部组织的生产。 Share this article