准妈妈和孩子所需的超级食物–蓝藻 1 5 月, 2020 孕期和儿童期是人体快速发育成长的阶段,因此,需要特别的营养护理。事实上,孩子的健康始于妈妈的腹中,营养状况良好且拥有健康体魄的妈妈会孕育出健康的孩子。一般上,从怀孕到儿童期可被分为三个阶段,而每个阶段所需的营养素都有所不同。
正确使用免洗洗手液 27 4 月, 2020 免洗洗手液是许多人防疫之宝,包包里必定会有一支。其实,在日常生活中,我们经常触碰的地方,如:门把手、购物车、电话、水龙头和遥控器等,都藏有数十亿潜在有害的细菌和病毒。适逢感冒、流感季节和病毒爆发期间,这些有害微生物的攻击性显得变得强大,要抵御这些有害微生物的侵袭就得勤洗手。
“孕”气不足:你可以采取这些方式来解决问题 7 9 月, 2020 依据刊载在《医学补充疗法》刊物里的一项评论指出,面对不孕问题的女生若接受中医调理,其受孕机会比进行体外授精或服用西药(生育药)的女生高两倍。
你的“手”主宰着你的健康 27 4 月, 2020 触觉的使用是在所有五种感官之中最广泛的。从进食、烹饪、握手到拿东西、梳理头发和抓痒等,我们的手每分钟都在执行着许多不同的任务。我们的双手每天都沾到成千上万肉眼所所看不见的各种病原体。使用抗菌洗手液洗手的确可以消灭许多病原体,但是许多洗手液和搓手液都含有三氯生(一種注冊農藥)為抗菌劑,以及各種可能会引發過敏的著色劑和芳香劑。
妈咪,给宝贝们吃蓝藻启动健康之匙! 17 4 月, 2020 以往,小孩生病不外是一些普通传染病如:感冒、咳嗽以及其他细菌和病毒感染。但今天,除了一些普通传染病外,常见的孩童健康问题也包括了慢性疾病,如:肥胖症、糖尿病和高血压,还有发展障碍如:注意力缺陷、过动症和自闭症deng。这也难怪报告指出,每10名马来西亚孩童当中,就有7人会在步入成年期后患上慢性疾病。
“孕”气不足:你可以采取这些方式来解决问题 7 9 月, 2020 依据刊载在《医学补充疗法》刊物里的一项评论指出,面对不孕问题的女生若接受中医调理,其受孕机会比进行体外授精或服用西药(生育药)的女生高两倍。
蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 家 > 一般健康 > 蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 蓝藻 - 孩子健脑益智的良方 你知道吗?青少年时期所养成的饮食习惯往往将成为我们终身的习惯。因此,在孩童时期就开始培养孩子健康的饮食习惯非常重要,因为这将为孩子的健康带来长久的影响。 年青人所需的健康饮食 我们的饮食和营养摄入决定我们身体的发育和心智的成长。根据美国心脏协会一项研究报告指出,多吃水果和蔬菜可减低血管20年后的心脏病风险。然而, 大多数的年青人都没有良好的饮食习惯,而且很容易受垃圾食品和最新的饮食趋势所诱惑。众所周知,蔬菜和水果含有重要的营养素和纤维,然而挑食的年青人往往都会忽略了5至9份蔬果的每日建议份数。另外,年青人也很在意自己的外貌和形象,选择节食而导致营养不良。值得注意的是,若你发现孩子的饮食习惯欠妥,就应该确认他们对食物的挑剔是否跟进食障碍有关。 均衡营养让脑力全开 相比人体其他的器官,大脑所消耗的能量更多。您知道吗?高达20%流出心脏的血液是被泵至大脑,而大脑也需要健脑食物的滋补来保持其功能效率。若孩子没有摄取足够的食物来满足身体的营养需求,你可考虑通过膳食补充剂来弥补孩子在营养方面的不足,协助他们健脑益智和提升精神。 健脑食物 氨基酸 大脑产生的神经递质(一种可影响心情和引发睡意的物质) 维生素和矿物质 把碳水化合物和氨基酸分别转换成葡萄糖和神经递质 抗氧化剂 抵消自由基在大脑里所造成的损伤,促进免疫功能 必需脂肪酸 促进细胞再生来提高警觉性和改善记忆力 如何辨识年青人的进食障碍? 厌食症、暴食症和贪食症是最常见的3种进食障碍。数据显示,女生,尤其是年龄介于15岁到25岁者最容易患有进食障碍问题,而男生仅占10%。 进食障碍的4大症状 执着体重 害怕体重增加而选择不进食 进食后会感到焦虑不安或愧疚 惯性使用泻药或通过呕吐来减轻体重 如何克服进食障碍 父母以身作则养成均衡的饮食习惯携伴孩子一起购买食物,对食物的选择达成共识避免对孩子的外表做出谈论。反之,应专注在可提高他们自信的课题上,例如:表扬他们的成就避免在家里进食或储存低卡或减肥食品营造轻松欢乐的用餐时刻,避免谈及让孩子紧张的课题(例如:考试)通过膳食补充剂为孩子补充饮食中所缺乏的营养 爱康蓝藻是公认的高效健脑食品,富含超过60种关键营养素来提高孩子的集中力、记忆力和警觉性,同时也含有核酸,可促进脑部组织的生产。 Share this article