护心贴士:关爱心脏,健康常伴 18 3 月, 2021 你觉得年纪要多大才算“老”呢? 60岁? 70岁?还是80岁?心脏决定了你的精神和活力状态,所以你老不老,取决于你的“心脏年龄”。。到底你的心有多健康呢?完成以下简单的自我评估来检视自己的心有多健康吧!
如何永保骨骼关节强壮柔韧? 16 6 月, 2020 随着年龄的增长,骨骼会变得越来越脆弱,不单跌倒时骨骼容易断裂,而且关节也会越来越僵硬。别担心,在适当的营养保健和护理之下,你依然可以拥有强壮的骨关节和享受健康活跃的生活到老。
护心有方,健康常伴 16 6 月, 2020 根据世界卫生组织,心血管疾病是全球的头号死因。冠心病(或冠状动脉疾病),是负责给心脏肌肉供血的动脉发生硬化,以及动脉被胆固醇形成的脂肪斑块阻塞导致动脉变窄的一种情况。冠心病乃是导致大多数心脏病发的原因。
骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长,身体的钙吸收率会递减,因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品,但要注意的是当中有些会导致副作用,例如:便秘、腹胀和胃气,而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 1 5 月, 2020 你知道吗?青少年时期所养成的饮食习惯往往将成为我们终身的习惯。因此,在孩童时期就开始培养孩子健康的饮食习惯非常重要,因为这将为孩子的健康带来长久的影响。
天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 家 > 对抗病毒 > 天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 可循环再用的水瓶不仅环保省钱,而且还可以让你随时随地补充水分。不管男女老幼,相信很有人都有自己专用的水瓶。那你有没有每天认真并正确地清洗你的水瓶呢?还是想着反正水瓶天天都使用,所以就懒惰,使用几天才随便清洗呢?事实上,天天使用的水瓶若没有认真的清洗,水瓶就会沾满成千上万肉眼所看不见的细菌,这是非常恶心的画面!更恐怖的是,当你在补充水分的同时,也把这成千上万的细菌喝进肚子里!当前,新型冠状病毒的发展趋势让人担忧,你不禁开始在想,到底要如何清洗天天使用的水瓶和咖啡杯,方才清洁呢?毕竟,你也不想随身携带布满细菌的物品到处走呀。专家指出,霉菌喜欢生长在温暖潮湿的地方。因此专家建议不管是由不锈钢、塑料还是其他硬质材料所制成,每次使用水瓶或杯子后应立刻清洗。并对水瓶进行消毒,。值得注意的是,瓶盖还有吸管(如有)也要仔细地清洗干净。 洗水瓶的3大绝招,杜绝细菌滋生 我们应该每天清洗使用过的水瓶。有些材质的水瓶是可以放进洗碗机里清洗的,但要注意的是,水瓶的瓶盖就不行了。水瓶的瓶盖务必要另外自行仔细清洗,特别是瓶盖的缝隙。若你没有洗碗机,就使用普通的温水、清洁剂和瓶刷来清洗水瓶和瓶盖即可。 洗碗液 日常清洗水瓶时,只需使用温水和洗碗液就可以了。洗水瓶的时候,切记要清洗瓶身、瓶盖和瓶口。首先把温水倒入水瓶中,然后滴几滴洗碗液。拧上瓶盖,轻轻摇晃几下。脱开瓶盖,把水倒掉,然后用瓶刷彻底洗刷水瓶内外。用温水重复冲洗水瓶,直到没有泡沫为止。晾干水瓶。注意,要彻底地晾干水瓶。 白醋 白醋是大家最喜欢的天然清洁剂,很容易在超市里找到。。清洗不锈钢水瓶的好方法就是使用白醋。将等量的水和白醋倒入不锈钢瓶子里,半满即可。拧上瓶盖,轻轻摇晃几下。置放一晚上。第二天用温水冲洗瓶身和瓶盖,把瓶内的白醋清洗干净。将水瓶放一旁晾干。 小苏打和漂白剂 水瓶若有一段时间没清洗,担心细菌堆积,不妨考虑用小苏打和漂白剂清洗瓶身和瓶盖。把一匙漂白剂和一匙小苏打加入水瓶里。然后,加水灌满。置放一晚上。第二天用温水和瓶刷将水瓶和瓶盖冲洗干净。 另外,你也可以选择使用水瓶清洁锭。清洗的步骤非常简单,只需将水瓶灌满水,然后按照包装上的说明放入清洁锭,静置至少30分钟后再用温水冲洗水瓶,整个清洗过程就轻易完成了!你或许嫌每天清洗水瓶太麻烦累人了,直接使用一次性的咖啡杯来得更方便容易,但千万别这么做。因为这些“一次性垃圾”,尤其是不能循环再用的塑料杯或对环境有害。其实,每天清洗咖啡杯和水瓶与勤洗手的道理一样,只要每天用洗碗液和清水清洗,就可避免细菌滋生。 Share this article