爱护骨关节的 8大简单方法 16 6 月, 2020 作为人体构造主要支撑的骨关节,若没有了它们,我们将坍缩成一滩,体内器官不能固定在特定的位置。然而,骨关节的功能会随着年龄的增长而退化,这是无可避免的自然现象。但若我们尽早开始照顾好我们的骨关节,那么在我们踏入老年时它们仍可健康地运作。以下8个简单方法让你好好爱护你的骨关节。
养生之道 – 养生先养心 29 8 月, 2020 拥有健康的生活和长寿,你才能有能力实现自己很多的理想和梦想。当国人们健康不容易生病时,工作效率自然也会提高,这样就能为社会做出更多的贡献。所以,国人健康,国家才会繁荣富足。
生命精华液——为胎儿营造理想的成长环境 2 9 月, 2020 当提及为肚子里的宝宝创造理想的成长环境时,大多数人都会想到为宝宝装饰房间,准备婴儿床和毛绒玩具。不过,你知道吗?宝宝最好的成长环境其实是从子宫开始?
准妈妈和孩子所需的超级食物–蓝藻 1 5 月, 2020 孕期和儿童期是人体快速发育成长的阶段,因此,需要特别的营养护理。事实上,孩子的健康始于妈妈的腹中,营养状况良好且拥有健康体魄的妈妈会孕育出健康的孩子。一般上,从怀孕到儿童期可被分为三个阶段,而每个阶段所需的营养素都有所不同。
蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 1 5 月, 2020 你知道吗?青少年时期所养成的饮食习惯往往将成为我们终身的习惯。因此,在孩童时期就开始培养孩子健康的饮食习惯非常重要,因为这将为孩子的健康带来长久的影响。
记录小宝贝的成长日记 家 > 妈妈和宝宝健康 > 记录小宝贝的成长日记 记录小宝贝的成长日记 小宝贝从呱呱坠地到蹒跚学步 看着孩子一天天长大,是每个妈妈觉得最幸福的事。孩子的第一次微笑、迈出的第一步,还有牙牙学语所说的第一句话,这些都是妈妈觉得最珍贵和无可替代的时刻。以下是孩子出生后0到12个月大的成长指标供新手妈妈做参考: 0 - 2 个月• 会发出“呃”“啊”的声音、打喷嚏和哭来表达自己 • 视力可及范围约为20至30公分 • 会有眼神交流并学会笑 • 对笑声和声音有反应 • 脖子开始变得硬朗,可以抬起头 3 - 4 个月• 开始认人 • 或开始长牙 • 或懂得趴撑 • 开始会翻身 5 - 6 个月• 开始学会爬和坐 • 懂得伸手和抓东西 • 开始牙牙学语 • 认得自己的名字 可以开始让宝宝学会俯卧(趴着)。若宝宝可以抬起头,利用玩具和镜子逗他们,鼓励他们伸展身体和促进他们的手眼协调能力。 给宝宝唱唱歌并读一些小故事,让他们习惯声音和音调。向宝宝展示家人的照片,玩躲猫猫游戏来激发他们的记忆和兴趣。 以完整的句子跟宝宝交谈,向他们形容四周的物体来帮助促进他们的语言发展。利用摇铃玩具来刺激和培养宝宝早期因果效应(cause and effect)概念的形成。 7 - 8 个月• 在扶着的情况下可以站立片刻 • 开始模仿大人的声音 • 明白“不”的意思 • 可以分辨熟悉和陌生的脸孔 • 面对陌生人可能会表现害羞或焦虑 9 – 10个月• 模仿动作 • 手的动作变得更灵活,例如懂得拍手 • 开始懂得表达情感,例如喜欢或不喜欢 11 – 12个月• 开始可以独立行走 • 明白简单的指令 • 会配合大人的动作穿衣服 • 学会简单的颜色和数字 和宝宝玩捉迷藏来鼓励他们的好奇心和促进认知发展。 利用堆叠玩具或拼图、彩色图标及儿歌来刺激宝宝的发展。通过婴儿健身架/障碍训练来促进宝宝的运动技能。 开始教宝宝联想(“宝贝,这是谁?”“天空是什么颜色?”) 激发小宝贝的潜能 爱康Xeniji有助于促进小宝贝的身心发展。它是一种广谱酵素催化剂,经历了1200天的完整发酵过程被分解成超微细养分,因此可直接被身体细胞吸收和激活体内的酶。 Share this article