肠道给你的健康讯号，你收到了吗？ 16 6 月, 2020 尽管饮食健康，你依然可能会面对营养吸收不良的情况。若你一天三餐进食后依然觉得饿，那就表示你的肠道极大可能已经阻塞了导致营养吸收不良！虽然我们常说“人如其食”，但是有时候，重点不在于我们吃多少，而是我们的身体能够吸收多少！
增强抗体，提高免疫 17 4 月, 2020 近年来，各种新型疾病爆发。早前是SARS、H1N1流感、手足口症，后来有H7N9禽流感，而现在全球正对抗着新型冠状病毒（2019新冠肺炎）。接下来又会是哪些病毒呢？随着新细菌和病毒不时出现，疾病对人类所造成的威胁似乎永无止境。但你是否曾思考过为什么有些人总是健健康康，很少生病，而有些人却特别容易病倒呢？答案就在于我们体内的免疫系统和抗体。
Young Adults Today May Suffer from AMD. Why? 6 7 月, 2021 So, you think serious vision problems happen mostly to the elderly. Think again. Age-related macular degeneration (AMD) is happening more often now than previously thought. Individuals under the age of 50 can suffer from early forms of AMD which eventually leads to the loss of visual acuity, or 20/20 vision.
骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长，身体的钙吸收率会递减，因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品，但要注意的是当中有些会导致副作用，例如：便秘、腹胀和胃气，而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
爱护骨关节的 8大简单方法 16 6 月, 2020 作为人体构造主要支撑的骨关节，若没有了它们，我们将坍缩成一滩，体内器官不能固定在特定的位置。然而，骨关节的功能会随着年龄的增长而退化，这是无可避免的自然现象。但若我们尽早开始照顾好我们的骨关节，那么在我们踏入老年时它们仍可健康地运作。以下8个简单方法让你好好爱护你的骨关节。
