备孕必知:如何提高受孕机率? 27 8 月, 2020 你是否正努力造人中?怀孕是一趟既美丽又让人期待的过程。怀孕对一般夫妇来说轻松顺利,但是对某些夫妇来说却比登山还难。以下7个简单的良好生活习惯将有助提高你的受孕机率。
准妈妈和孩子所需的超级食物–蓝藻 1 5 月, 2020 孕期和儿童期是人体快速发育成长的阶段,因此,需要特别的营养护理。事实上,孩子的健康始于妈妈的腹中,营养状况良好且拥有健康体魄的妈妈会孕育出健康的孩子。一般上,从怀孕到儿童期可被分为三个阶段,而每个阶段所需的营养素都有所不同。
生命精华液——为胎儿营造理想的成长环境 2 9 月, 2020 当提及为肚子里的宝宝创造理想的成长环境时,大多数人都会想到为宝宝装饰房间,准备婴儿床和毛绒玩具。不过,你知道吗?宝宝最好的成长环境其实是从子宫开始?
准新人必看!婚前准备,你做好了吗? 28 8 月, 2020 婚礼的一切你已经打点好了,婚姻后的家庭生活,你是否也准备好了呢?兴奋的情绪随着高潮迭起的求婚和婚礼仪式落幕后也会随之平静下来。除了需要作出调整和忍受对方的怪癖之外,新婚夫妻的日常生活也处于压力状态,长期下来会导致新婚者不堪承受。
排毒清肠,腸保健康 16 6 月, 2020 当食物进入人体时,会先经过胃部和小肠消化后,才进入大肠再进一步被消化和吸收水分,而未经消化的食物最后会被大肠排出体外。研究发现,囤积在大肠里的废物可导致毒素被释放到血液循环里,因此定期清肠排毒非常重要。
11招轻松激活你免疫力! 17 4 月, 2020 你有没有想过为什么有些人的抵抗力就是比较强,不容易生病呢?当中的奥秘与人体的基因息息相关。有些人天生遗传了强大的免疫系统基因,因此能更好地抵御病毒,免受侵害。话虽如此,即使你的基因不够强大也没关系,因为你依然可以通过以下11招来增强自身免疫减低生病的机率。
如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 家 > 妈妈和宝宝健康 > 如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 孕妈,你补钙了吗? 众所周知,钙是维持身体健康最重要的元素之一,体内99%的钙是储存在骨骼和牙齿中。对孕妇来说,钙质更是尤其重要。准妈妈的钙质摄取量若不足,胎儿就会开始从妈妈的骨骼吸取钙质。这可是一个非常危险的情况。一旦准妈妈的身体缺钙,就可能会为准妈妈和胎儿带来许多健康并发症。 你知道吗? 人体是 无法自行生产 钙质。 孕妇若缺钙会有什么风险? 早产子痫前症(高血压、水肿)妈妈和胎儿的骨密度低骨铅迅速流入血液孕妇的钙摄入若充足,其患子痫前症的风险将减低45% 为何怀孕时钙质如此重要? 每个人都需要为身体补充钙质,然而对孕妇来说,其每日的钙摄取量必须增加至少1000毫克才足以维持一个健康的怀孕过程。尤其是在孕中期和孕晚期,补钙对孕妇来说更显重要,这是因为胎儿的骨骼发育在这个阶段正处于巅峰期。 胎儿 构建强壮的骨骼系统,包括牙齿构建健康的神经系统强健肌肉和心脏的发展协助正常凝血功能的发展 孕妈 帮助身体适应孕期的骨骼变化预防妊娠相关的骨质疏松症维持健康的肌肉、神经系统、心脏和骨骼 如何增加你的钙吸收率? 没错,生物利用度高达97.4%的爱康Calmax可协助你增加你的钙质储存和吸收率。爱康Calmax是一种由精选的牡蛎壳所制成的离子钙补充剂,采用最佳的钙和镁黄金比例特别配制,以达到最理想的补钙效果。 你知道吗? 孕妇的钙吸收率从平常的 20% 到孕中期时会 提高至60%, 而在孕晚期时则会 增加至 70% Share this article