爱护骨关节的 8大简单方法 16 6 月, 2020 作为人体构造主要支撑的骨关节,若没有了它们,我们将坍缩成一滩,体内器官不能固定在特定的位置。然而,骨关节的功能会随着年龄的增长而退化,这是无可避免的自然现象。但若我们尽早开始照顾好我们的骨关节,那么在我们踏入老年时它们仍可健康地运作。以下8个简单方法让你好好爱护你的骨关节。
让孩子摄取好营养 健康快乐成长不生病 2 9 月, 2020 孩子的童年是其成长发育的高峰期。不过,与上一代无忧无虑的孩子相比,这个年代的小孩所背负的压力很是沉重。除了成绩要好之外,为了发掘和培养才华,放学后还得上各种补习班和课外活动,如:钢琴课、运动项目等等。真的不容易啊!
Young Adults Today May Suffer from AMD. Why? 6 7 月, 2021 So, you think serious vision problems happen mostly to the elderly. Think again. Age-related macular degeneration (AMD) is happening more often now than previously thought. Individuals under the age of 50 can suffer from early forms of AMD which eventually leads to the loss of visual acuity, or 20/20 vision.
如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 家 > 妈妈和宝宝健康 > 如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 如何让妈咪和小宝贝“钙”出强健骨骼 孕妈,你补钙了吗? 众所周知,钙是维持身体健康最重要的元素之一,体内99%的钙是储存在骨骼和牙齿中。对孕妇来说,钙质更是尤其重要。准妈妈的钙质摄取量若不足,胎儿就会开始从妈妈的骨骼吸取钙质。这可是一个非常危险的情况。一旦准妈妈的身体缺钙,就可能会为准妈妈和胎儿带来许多健康并发症。 你知道吗? 人体是 无法自行生产 钙质。 孕妇若缺钙会有什么风险? 早产子痫前症(高血压、水肿)妈妈和胎儿的骨密度低骨铅迅速流入血液孕妇的钙摄入若充足,其患子痫前症的风险将减低45% 为何怀孕时钙质如此重要? 每个人都需要为身体补充钙质,然而对孕妇来说,其每日的钙摄取量必须增加至少1000毫克才足以维持一个健康的怀孕过程。尤其是在孕中期和孕晚期,补钙对孕妇来说更显重要,这是因为胎儿的骨骼发育在这个阶段正处于巅峰期。 胎儿 构建强壮的骨骼系统,包括牙齿构建健康的神经系统强健肌肉和心脏的发展协助正常凝血功能的发展 孕妈 帮助身体适应孕期的骨骼变化预防妊娠相关的骨质疏松症维持健康的肌肉、神经系统、心脏和骨骼 如何增加你的钙吸收率? 没错,生物利用度高达97.4%的爱康Calmax可协助你增加你的钙质储存和吸收率。爱康Calmax是一种由精选的牡蛎壳所制成的离子钙补充剂,采用最佳的钙和镁黄金比例特别配制,以达到最理想的补钙效果。 你知道吗? 孕妇的钙吸收率从平常的 20% 到孕中期时会 提高至60%, 而在孕晚期时则会 增加至 70% Share this article