增强抗体,提高免疫 17 4 月, 2020 近年来,各种新型疾病爆发。早前是SARS、H1N1流感、手足口症,后来有H7N9禽流感,而现在全球正对抗着新型冠状病毒(2019新冠肺炎)。接下来又会是哪些病毒呢?随着新细菌和病毒不时出现,疾病对人类所造成的威胁似乎永无止境。但你是否曾思考过为什么有些人总是健健康康,很少生病,而有些人却特别容易病倒呢?答案就在于我们体内的免疫系统和抗体。
防疫小课堂:你会正确洗手吗? 27 4 月, 2020 国内的冠状病毒病例不断攀升,大家都提高警惕,做好防疫措施。防疫方法千千万,其中洗手极为重要和可靠。其实,经常用肥皂洗手,可以降低感染腹泻病的风险达50%。
骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长,身体的钙吸收率会递减,因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品,但要注意的是当中有些会导致副作用,例如:便秘、腹胀和胃气,而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
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备孕必知:如何提高受孕机率? 27 8 月, 2020 你是否正努力造人中?怀孕是一趟既美丽又让人期待的过程。怀孕对一般夫妇来说轻松顺利,但是对某些夫妇来说却比登山还难。以下7个简单的良好生活习惯将有助提高你的受孕机率。
肠道菌群之争不容忽略 家 > 肠道健康 > 肠道菌群之争不容忽略 肠道菌群之争不容忽略 当你在进食、睡觉、工作还是玩乐时,你的体内某个地方有个战场,烽火不断。别当心,这场所谓的体内战争,不外就是肠道细菌的每日作息的一部分。你可知道体内肠道住着两种对立的细菌,即是益菌和害菌? 肠道菌群的防守方,即是益菌: 代谢养分 合成维生素 发酵膳食纤维 增强免疫系统 加强肠道屏障 抑制有害菌过度生长 而攻击方,即是害菌则: 造成过敏和感染 阻碍营养吸收 导致肠道不适 破坏肠道内膜 导致消化不良 增加食物毒性 肠道系统必须要有80%的益菌和20%的害菌是健康消化系统的关键,然而,现代生活方式和习惯,如:过度依赖抗生素、压力、三餐不定时,再加上吸烟喝酒,这一切都打乱了肠道的菌群平衡。研究发现,大多数人的肠道健康根本称不上理想,有高达80%的害菌和仅有20%的益菌。庆幸的是,摄取益生菌有助于补充肠道里的益菌,让肠道菌群恢复平衡。正因为这样,益生菌补充剂在过去50年来日益普遍,越来越受大众欢迎。益生菌补充剂经成千上万的临床试验证实对肠道健康有帮助。 优质的益生菌该如何选择? 市场上的益生菌补充剂形式多样化,有酸奶、发酵饮料、益生菌冻干粉、胶囊或片剂等。你该如何做出选择呢?由于益生菌只能够在小肠中增殖和代谢养分,因此它必须拥有强大适应特质,才能够通过胃部至肠道尚保持活性。 优质的益生菌应该包括这3个关键要素: 耐高温和温度变化 从制造商到批发商、商店再到消费者手中是一段漫长的过程。一个优质的益生菌补充剂必须能够抵抗运输和储存过程中的高温环境,保存其活性。否则,当你服用时,所含的活菌或已经死亡或失效了。 耐高温和温度变化 从制造商到批发商、商店再到消费者手中是一段漫长的过程。一个优质的益生菌补充剂必须能够抵抗运输和储存过程中的高温环境,保存其活性。否则,当你服用时,所含的活菌或已经死亡或失效了。 耐胃酸 体内胃液的酸碱值介于1到3之间。若益生菌补充剂无法承受这种高酸性环境,那么在益菌到达肠道前,就会在胃里被分解和死亡了。一些益生菌补充剂具有碳水化合物和蛋白质涂层,以保护益菌免受胃液侵蚀,但是这种涂层却对水分高度敏感。因此,在消化过程中可能会在胃里出现裂缝,导致益菌死亡。 耐胃酸 体内胃液的酸碱值介于1到3之间。若益生菌补充剂无法承受这种高酸性环境,那么在益菌到达肠道前,就会在胃里被分解和死亡了。一些益生菌补充剂具有碳水化合物和蛋白质涂层,以保护益菌免受胃液侵蚀,但是这种涂层却对水分高度敏感。因此,在消化过程中可能会在胃里出现裂缝,导致益菌死亡。 大量的有效活菌 若益生菌成功抵达肠道系统,并保持活性,它就能在很短的时间在小肠内增殖,然后再被释放至大肠对抗害菌。因此,益生菌补充剂的活菌量越多,就可以更快地增殖并重新在肠道系统里定殖。爱康Laktoze-S是含有乳糖、低聚果糖(FOS)、糊精和益生菌的独特益生菌补充剂配方,能协助你的消化系统恢复健康。这四种成分可快速地补充肠道里的益菌,同时促进肠道蠕动,排出宿便以解决便秘问题。每天服用一包爱康Laktoze-S,让害菌无机可乘。 大量的有效活菌 若益生菌成功抵达肠道系统,并保持活性,它就能在很短的时间在小肠内增殖,然后再被释放至大肠对抗害菌。因此,益生菌补充剂的活菌量越多,就可以更快地增殖并重新在肠道系统里定殖。爱康Laktoze-S是含有乳糖、低聚果糖(FOS)、糊精和益生菌的独特益生菌补充剂配方,能协助你的消化系统恢复健康。这四种成分可快速地补充肠道里的益菌,同时促进肠道蠕动,排出宿便以解决便秘问题。每天服用一包爱康Laktoze-S,让害菌无机可乘。 Share this article