骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长，身体的钙吸收率会递减，因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品，但要注意的是当中有些会导致副作用，例如：便秘、腹胀和胃气，而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
爱护骨关节的 8大简单方法 16 6 月, 2020 作为人体构造主要支撑的骨关节，若没有了它们，我们将坍缩成一滩，体内器官不能固定在特定的位置。然而，骨关节的功能会随着年龄的增长而退化，这是无可避免的自然现象。但若我们尽早开始照顾好我们的骨关节，那么在我们踏入老年时它们仍可健康地运作。以下8个简单方法让你好好爱护你的骨关节。
护心有方，健康常伴 16 6 月, 2020 根据世界卫生组织，心血管疾病是全球的头号死因。冠心病（或冠状动脉疾病），是负责给心脏肌肉供血的动脉发生硬化，以及动脉被胆固醇形成的脂肪斑块阻塞导致动脉变窄的一种情况。冠心病乃是导致大多数心脏病发的原因。
健康生活的好习惯有哪些？ 30 8 月, 2020 保持健康不是一种潮流趋势，而是生活重要的一环。健康的生活方式不但能让你更有活力，而且也减低你患上各种疾病和肥胖的风险。均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠和妥善管理压力，这些都是你能长寿和维持健康生活的关键。
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