护心有方,健康常伴 16 6 月, 2020 根据世界卫生组织,心血管疾病是全球的头号死因。冠心病(或冠状动脉疾病),是负责给心脏肌肉供血的动脉发生硬化,以及动脉被胆固醇形成的脂肪斑块阻塞导致动脉变窄的一种情况。冠心病乃是导致大多数心脏病发的原因。
蓝藻a.k.a螺旋藻,完整的营养来源 1 5 月, 2020 爱康蓝藻是东南亚市场领先者之一,拥有超过26年的历史。作为驰名品牌之一,爱康蓝藻在亚太区拥有上百万名满意客户,并已帮助成千上万的人改善和重获健康。
如何永保骨骼关节强壮柔韧? 16 6 月, 2020 随着年龄的增长,骨骼会变得越来越脆弱,不单跌倒时骨骼容易断裂,而且关节也会越来越僵硬。别担心,在适当的营养保健和护理之下,你依然可以拥有强壮的骨关节和享受健康活跃的生活到老。
“孕”气不足:你可以采取这些方式来解决问题 7 9 月, 2020 依据刊载在《医学补充疗法》刊物里的一项评论指出,面对不孕问题的女生若接受中医调理,其受孕机会比进行体外授精或服用西药(生育药)的女生高两倍。
天天用的水瓶别随便冲洗!当心病菌喝下肚! 27 4 月, 2020 可循环再用的水瓶不仅环保省钱,而且还可以让你随时随地补充水分。不管男女老幼,相信很有人都有自己专用的水瓶。那你有没有每天认真并正确地清洗你的水瓶呢?还是想着反正水瓶天天都使用,所以就懒惰,使用几天才随便清洗呢?事实上,天天使用的水瓶若没有认真的清洗,水瓶就会沾满成千上万肉眼所看不见的细菌,这是非常恶心的画面!更恐怖的是,当你在补充水分的同时,也把这成千上万的细菌喝进肚子里!
骨骼强壮 不可缺钙 16 6 月, 2020 随着年龄增长,身体的钙吸收率会递减,因此适时为身体补钙非常重要。市面上有着各种各样的钙补保健品,但要注意的是当中有些会导致副作用,例如:便秘、腹胀和胃气,而这些都是老人当中最常见且令人担忧的情况。
蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 家 > 一般健康 > 蓝藻 – 孩子健脑益智的良方 蓝藻 - 孩子健脑益智的良方 你知道吗?青少年时期所养成的饮食习惯往往将成为我们终身的习惯。因此,在孩童时期就开始培养孩子健康的饮食习惯非常重要,因为这将为孩子的健康带来长久的影响。 年青人所需的健康饮食 我们的饮食和营养摄入决定我们身体的发育和心智的成长。根据美国心脏协会一项研究报告指出,多吃水果和蔬菜可减低血管20年后的心脏病风险。然而, 大多数的年青人都没有良好的饮食习惯,而且很容易受垃圾食品和最新的饮食趋势所诱惑。众所周知,蔬菜和水果含有重要的营养素和纤维,然而挑食的年青人往往都会忽略了5至9份蔬果的每日建议份数。另外,年青人也很在意自己的外貌和形象,选择节食而导致营养不良。值得注意的是,若你发现孩子的饮食习惯欠妥,就应该确认他们对食物的挑剔是否跟进食障碍有关。 均衡营养让脑力全开 相比人体其他的器官,大脑所消耗的能量更多。您知道吗?高达20%流出心脏的血液是被泵至大脑,而大脑也需要健脑食物的滋补来保持其功能效率。若孩子没有摄取足够的食物来满足身体的营养需求,你可考虑通过膳食补充剂来弥补孩子在营养方面的不足,协助他们健脑益智和提升精神。 健脑食物 氨基酸 大脑产生的神经递质(一种可影响心情和引发睡意的物质) 维生素和矿物质 把碳水化合物和氨基酸分别转换成葡萄糖和神经递质 抗氧化剂 抵消自由基在大脑里所造成的损伤,促进免疫功能 必需脂肪酸 促进细胞再生来提高警觉性和改善记忆力 如何辨识年青人的进食障碍? 厌食症、暴食症和贪食症是最常见的3种进食障碍。数据显示,女生,尤其是年龄介于15岁到25岁者最容易患有进食障碍问题,而男生仅占10%。 进食障碍的4大症状 执着体重 害怕体重增加而选择不进食 进食后会感到焦虑不安或愧疚 惯性使用泻药或通过呕吐来减轻体重 如何克服进食障碍 父母以身作则养成均衡的饮食习惯携伴孩子一起购买食物,对食物的选择达成共识避免对孩子的外表做出谈论。反之,应专注在可提高他们自信的课题上,例如:表扬他们的成就避免在家里进食或储存低卡或减肥食品营造轻松欢乐的用餐时刻,避免谈及让孩子紧张的课题(例如:考试)通过膳食补充剂为孩子补充饮食中所缺乏的营养 爱康蓝藻是公认的高效健脑食品,富含超过60种关键营养素来提高孩子的集中力、记忆力和警觉性,同时也含有核酸,可促进脑部组织的生产。 Share this article