Keadaan pemakanan ibu sebelum, semasa dan selepas kehamilan berpengaruh dalam menentukan hasil kehamilan dan kesihatan bayi. Pemakanan yang baik menjadi amat penting pada peringkat ini kerana badan perlu untuk menjaga kedua-dua ibu dan janin.
Semasa mengandung, kira-kira 25-50% peningkatan pengambilan protein disarankan untuk membina, mengekalkan, dan menjana semula tisu badan dalam kedua-dua janin dan ibu. Ibu-ibu juga perlu meningkatkan pengambilan pelbagai vitamin seperti Vitamin A atau beta-karotena untuk pembangunan fungsi visual, Vitamin B terutamanya asid folik dan B12 yang penting untuk membantu mencegah kecacatan dan kecacatan tiub neural dan Vitamin E, K, D dan lain-lain untuk kesihatan janin. Mineral yang penting untuk diambil termasuk besi dan magnesium untuk pembangunan sel-sel darah merah janin, fosforus dan kalsium untuk pembentukan tulang, zink untuk asid nukleik dan metabolisme protein pada peringkat awal kehamilan.
Keadaan pemakanan ibu sebelum, semasa dan selepas kehamilan berpengaruh dalam menentukan hasil kehamilan dan kesihatan bayi. Pemakanan yang baik menjadi amat penting pada peringkat ini kerana badan perlu untuk menjaga kedua-dua ibu dan janin.
Semasa mengandung, kira-kira 25-50% peningkatan pengambilan protein disarankan untuk membina, mengekalkan, dan menjana semula tisu badan dalam kedua-dua janin dan ibu. Ibu-ibu juga perlu meningkatkan pengambilan pelbagai vitamin seperti Vitamin A atau beta-karotena untuk pembangunan fungsi visual, Vitamin B terutamanya asid folik dan B12 yang penting untuk membantu mencegah kecacatan dan kecacatan tiub neural dan Vitamin E, K, D dan lain-lain untuk kesihatan janin. Mineral yang penting untuk diambil termasuk besi dan magnesium untuk pembangunan sel-sel darah merah janin, fosforus dan kalsium untuk pembentukan tulang, zink untuk asid nukleik dan metabolisme protein pada peringkat awal kehamilan.
Doktor-doktor sering menunjukkan piramid makanan untuk memastikan pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi, tetapi kadang-kadang beban mengandung yang menjadikan anda letih dan disusuli dengan mabuk semasa hamil.
Sebagai seorang ibu, kita ingin memastikan bahawa anak kita menerima yang terbaik, walaupun dalam rahim, tetapi adakah kita yakin akan pengambilan pemakanan kita? Adakah terdapat cara yang lebih mudah untuk menjaga kesihatan pemakanan kita?
Doktor-doktor sering menunjukkan piramid makanan untuk memastikan pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi, tetapi kadang-kadang beban mengandung yang menjadikan anda letih dan disusuli dengan mabuk semasa hamil.
Sebagai seorang ibu, kita ingin memastikan bahawa anak kita menerima yang terbaik, walaupun dalam rahim, tetapi adakah kita yakin akan pengambilan pemakanan kita? Adakah terdapat cara yang lebih mudah untuk menjaga kesihatan pemakanan kita?
Spirulina sering kali digambarkan sebagai ‘superfood’ (makanan super), kuasa besar nutrien yang amat pekat, dan salah satu daripada sumber terkaya dan paling lengkap di dunia pemakanan. Loji nutrien penting termasuk asid amino (protein) dan kepekatan yang tinggi lebih 18 vitamin, 20 mineral, asid lemak dan antioksidan dalam spirulina menjadi pilihan yang baik untuk pemakanan optimum bagi ibu mengandung dan ibu-ibu yang menyusu.
Dengan lebih 70% kandungan protein, Elken Spirulina juga disahkan organic untuk kandungan pemakanan yang optimum di samping memberikan anda ketenangan fi kiran. Rendah lemak, kalori dan natrium, ia mudah hadam, menjadikannya amat sesuai untuk ibu mengandung dan juga bayi serta kanak-kanak kecil. Diambil begitu sahaja atau dicampur ke dalam susu atau bubur, Elken Spirulina sememangnya makanan yang serba guna yang sempurna untuk ibu dan kanak-kanak kecil.