Pernahkah anda terfikir bagaimana sistem imun anda berfungsi? Adakah anda tahu betapa pentingnya ia mempunyai fungsi yang optimum? Inilah adalah sebabnya.
Ketika musim selesema atau musim wabak penyakit (termasuk dalam tempoh yang tertekan akibat COVID-19), orang sering mencari makanan khas atau makanan tambahan yang dipercayai dapat meningkatkan imuniti. Contoh popular termasuk buah sitrus, sup ayam, dan teh dengan madu.
Namun, sistem imun kita kompleks dan dipengaruhi oleh banyak faktor, bukan hanya dengan diet anda. Diet yang seimbang akan membantu selain faktor gaya hidup sihat seperti tidur yang cukup, senaman dan tekanan rendah untuk membolehkan sistem imun anda melakukan yang terbaik dari kemampuannya dalam melindungi anda.
Menurut Better Health Channel, sistem imun anda adalah rangkaian sel dan protein yang kompleks yang melindungi tubuh anda daripada jangkitan. Sistem imun tubuh anda mencatat setiap kuman yang pernah ditewaskan sehingga dapat mengenali dan memusnahkannya dengan cepat jika memasuki badan anda semula. Itulah cara sistem imun anda berfungsi dan itulah sebabnya sangat penting untuk memastikannya berada dalam keadaan terbaik.
Menurut Better Health Channel, sistem imun anda adalah rangkaian sel dan protein yang kompleks yang melindungi tubuh anda daripada jangkitan. Sistem imun tubuh anda mencatat setiap kuman yang pernah ditewaskan sehingga dapat mengenali dan memusnahkannya dengan cepat jika memasuki badan anda semula. Itulah cara sistem imun anda berfungsi dan itulah sebabnya sangat penting untuk memastikannya berada dalam keadaan terbaik.
Medical News Today membincangkan mengenai prinsip sistem imun yang sihat. Sistem imun anda sangat penting untuk kelangsungan hidup anda. Tanpa sistem imun, tubuh anda akan mudah diserang virus, bakteria, dan parasit. Sistem imun tubuh akan membuatkan anda sihat semasa anda melalui pelbagai agen berjangkit.
Medical News Today membincangkan mengenai prinsip sistem imun yang sihat. Sistem imun anda sangat penting untuk kelangsungan hidup anda. Tanpa sistem imun, tubuh anda akan mudah diserang virus, bakteria, dan parasit. Sistem imun tubuh akan membuatkan anda sihat semasa anda melalui pelbagai agen berjangkit.
With all the work that your immune system does, there are times when it can weaken. The good news is, you can support your immune system through proper supplementation and nutrition. Yes, it is always ideal to get important nutrients from food but some vitamins can be difficult to get enough of from diet alone. So, which supplements are the best for boosting your immunity?
Kajian menunjukkan bahawa sistem imun yang sihat bergantung pada asas usus yang sihat. Usus anda adalah pintu masuk utama untuk patogen, toksin dan alergen dan sistem imun anda harus membezakan antara antigen yang tidak berbahaya dan bahaya kesihatan. Oleh itu, sistem imun yang sihat bergantung pada mikrobiota usus yang sihat, yang secara langsung berkaitan dengan pemakanan.
Dengan semua kerja yang dilakukan oleh sistem imun anda, ada kalanya ia boleh menjadi lemah. Berita baiknya ialah, anda dapat menyokong sistem imun anda melalui suplemen dan pemakanan yang betul. Ya, memang sangat sesuai untuk mendapatkan nutrien penting dari makanan tetapi sebilangan vitamin sukar untuk mendapatkan makanan dari diet sahaja. Jadi, makanan tambahan mana yang terbaik untuk meningkatkan imuniti anda?
Probiotik adalah bakteria baik dalam usus kita. Kira-kira 70% sistem imun dikawal oleh apa yang berlaku di sana dan bakteria mesra adalah bahagian penting dari sistem imun. Penyelesaian anda untuk kesihatan usus yang baik terletak pada Laktoze-S. Direka untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien dan menghidupkan semula sistem pencernaan anda yang sihat untuk menjaga kesihatan usus, Laktoze-S juga membantu untuk:
- Membersihkan najis yang degil dan melembutkan najis untuk pergerakan usus yang lebih lancar
- Menstabilkan persekitaran usus di usus anda
- Menyingkirkan toksin dari badan anda
Spirulina adalah sumber tenaga organik dan makanan super yang mengandungi polisakarida yang terkenal sebagai penggalak sistem imun yang sangat baik. Dapatkan nilai pemakanan anda dengan Elken Spirulina. Organik, semula jadi dan halal, Elken Spirulina mengandungi lebih daripada 60 jenis nutrien semula jadi, termasuk 46 nutrien penting, dan terdapat dalam bentuk tablet dan serbuk untuk memenuhi keperluan gaya hidup anda. Ia juga:
- Sumber protein bebas kolesterol yang membentuk alkali
- Makanan tambahan untuk kesihatan dan tenaga yang baik
- Mudah dicerna dan mudah diasimilasi oleh badan
Kedua-dua vitamin C dan zink membantu mendorong pengeluaran sel darah putih yang dikenali sebagai limfosit dan fagosit, yang melindungi tubuh daripada penyakit dan jangkitan. Dapatkan dos perlindungan imuniti 24 jam harian anda dengan Ester-C 500 Plus. Bukan peminat tablet? Elken membuat anda dilindungi. Gummy C berfungsi sama dan juga mesra kanak-kanak! Kedua-dua produk vitamin C adalah:
- Mudah diserap dan diasimilasi oleh badan
- Mesra perut
- Sesuai untuk kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua
- Tidak mengandungi bahan pengawet, perasa tiruan dan bebas alergen
Tetapi, anda tidak perlu tunggu hingga anda mempunyai tanda-tanda sistem imun yang lemah untuk mula mengambil makanan tambahan. Anda selalu boleh memasukkan makanan tambahan ini ke dalam diet anda untuk membantu menguatkan sistem imun anda agar dapat bekerja dengan sebaik mungkin.