生命精华液——为胎儿营造理想的成长环境 2 9 月, 2020 当提及为肚子里的宝宝创造理想的成长环境时,大多数人都会想到为宝宝装饰房间,准备婴儿床和毛绒玩具。不过,你知道吗?宝宝最好的成长环境其实是从子宫开始?
你的“手”主宰着你的健康 27 4 月, 2020 触觉的使用是在所有五种感官之中最广泛的。从进食、烹饪、握手到拿东西、梳理头发和抓痒等,我们的手每分钟都在执行着许多不同的任务。我们的双手每天都沾到成千上万肉眼所所看不见的各种病原体。使用抗菌洗手液洗手的确可以消灭许多病原体,但是许多洗手液和搓手液都含有三氯生(一種注冊農藥)為抗菌劑,以及各種可能会引發過敏的著色劑和芳香劑。
护心必知:你是心血管疾病高风险群之一吗? 17 3 月, 2021 在医学里,心血管疾病的风险因素可被划分为三大类:主要因素、可控性因素和促成因素。风险因素越高,冠心病发病的机率就会越高。好好评估这些因素,并学会如何管控它们,做好早期预防准备。
护心贴士:小心!血液循环不好会导致心脏病 18 3 月, 2021 众所周知,血是生命的根源;身体若没有血,就没有生命。人体内拥有一个由动脉、静脉和毛细血管所组成的系统,而血液就是通过这个长达100,000公里的庞大系统被输送至身体各部位。这长度足以让我们环绕地球两周半!血液仅需60秒就可完成这趟“长征”重返心脏,而在运动期间,所需的时间就变得更短!
准妈妈和孩子所需的超级食物–蓝藻 1 5 月, 2020 孕期和儿童期是人体快速发育成长的阶段,因此,需要特别的营养护理。事实上,孩子的健康始于妈妈的腹中,营养状况良好且拥有健康体魄的妈妈会孕育出健康的孩子。一般上,从怀孕到儿童期可被分为三个阶段,而每个阶段所需的营养素都有所不同。
11招轻松激活你免疫力! 你有没有想过为什么有些人的抵抗力就是比较强,不容易生病呢?当中的奥秘与人体的基因息息相关。有些人天生遗传了强大的免疫系统基因,因此能更好地抵御病毒,免受侵害。话虽如此,即使你的基因不够强大也没关系,因为你依然可以通过以下11招来增强自身免疫减低生病的机率。